Buradasın
Lactobacillus ne işe yarar?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Lactobacillus cinsine ait probiyotik bakterilerin bazı faydaları şunlardır:
- Bağırsak sağlığını iyileştirme 14. Bağırsak florasının dengesini korur, iltihaplanmayı azaltır ve bağırsak geçirgenliğini iyileştirir 14.
- Bağışıklık sistemini güçlendirme 134. Bağışıklık hücrelerinin aktivasyonunu destekler 13.
- Sindirimi iyileştirme 14. Gaz, şişkinlik ve kabızlık gibi sindirim sorunlarını önlemeye yardımcı olur 14.
- Kan şekeri ve kolesterol seviyelerini iyileştirme 4. Diyabet ve kalp hastalığı riskini azaltabilir 4.
- Kanser riskini azaltma 4.
Lactobacillus probiyotikleri, fermente süt ürünleri, yoğurt, kefir ve probiyotik takviyeleri gibi çeşitli kaynaklardan elde edilebilir 14.
Probiyotik kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: