L-Karnitin'in yağ yakımını doğrudan artırdığına dair kesin bir kanıt bulunmamaktadır 12.

Bazı araştırmalar, L-Karnitin takviyesinin yağ yakımını ve kilo vermeyi orta düzeyde destekleyebileceğini göstermektedir 24. Ancak, bu etkilerin bireysel farklılıklar gösterebileceği ve takviyenin tek başına yeterli olmayacağı, dengeli bir diyet ve düzenli egzersizle desteklenmesi gerektiği vurgulanmaktadır 24.

L-Karnitin kullanmadan önce, özellikle kronik bir hastalığınız varsa veya başka ilaçlar alıyorsanız, bir sağlık profesyoneline danışmanız önemlidir 4.