HHS L-Karnitin ne zaman içilmeli?

HHS L-Karnitin takviyesi, genellikle spordan önce kullanılması önerilir 23. En ideal zaman, antrenmana başlamadan 20 dakika öncesi olarak belirlenmiştir 1.

Ayrıca, L-Karnitin günün erken saatlerinde, sabahları da kullanılabilir 1. Takviyenin kullanımıyla ilgili kesin bir saat sınırlaması yoktur 2.

Herhangi bir takviye kullanmadan önce, özellikle kronik bir rahatsızlığınız veya kullandığınız düzenli ilaçlar varsa, bir sağlık profesyoneline danışmanız önemlidir 3.