• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Kum midyeli makarna sağlıklı mı?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Makarna
    • DenizÜrünleri

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kum midyeli makarna, sağlıklı bir yemek seçeneği olarak kabul edilebilir 5.
    Kum midyeleri, omega-3 yağ asitleri, protein ve mineraller açısından zengindir 5. Deniz ürünlerinin sağlıklı yağlarla birlikte tüketilmesi, bu yemeğin lezzetini artırırken vücut için de faydalı bir seçenek sunar 5.
    Ancak, kum midyelerinin kumdan tamamen arındırılmasının mümkün olmaması, kumun diş arasında hissedilmesine neden olabilir 2.
    Herhangi bir sağlık sorunu veya özel diyet gereksinimleri durumunda, bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. midye.gen.tr
        1
      2. makarnasalatasi.gen.tr
        2
      3. aysetolga.com
        3
      4. acibadem.com.tr
        4
      5. feelgoodpal.com
        5

    • Omega-3 yağ asitleri hangi deniz ürünlerinde bulunur?

    • Glüten hassasiyeti olanlar için alternatif makarna seçenekleri nelerdir?

    • Kum midyeli makarnanın besin değerleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    İstiridye ve midye besin değeri nedir?

    İstiridye ve midyenin besin değerleri: İstiridye: 100 gram istiridye içerir: 81 kalori; 4,95 gram karbonhidrat; 9,45 gram protein; 2,30 gram yağ. Ayrıca, çinko, B12 vitamini, bakır, selenyum, demir gibi mineraller ve omega-3 yağ asitleri içerir. Midyenin 100 gramı içerir: 86 kalori; 3,57 gram karbonhidrat; 14,67 gram protein; 0,96 gram yağ. Midye, protein, demir, potasyum, fosfor, çinko, folik asit açısından zengindir. Her iki deniz ürünü de yüksek besin değeri ile sağlıklı beslenmeye katkı sağlar.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • DenizÜrünleri
    • BesinDeğeri
    5 kaynak

    Midye yemek sağlıklı mı?

    Doğru koşullarda tüketildiğinde midye yemek sağlıklı olabilir, ancak bazı riskler de taşır. Midyenin sağlığa faydaları: Kalp sağlığını destekler. Kas gelişimini teşvik eder. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Enerji verir. Sindirim sistemini destekler. Midyenin sağlığa zararları: Gıda zehirlenmesi riski. Alerjik reaksiyonlar. Ağır metal ve toksin birikimi. Sindirim sorunları. Mide tüketimi sırasında tazelik, hijyen ve doğru pişirme yöntemlerine dikkat edilmelidir.
    • Sağlık
    • Gıda
    • DenizÜrünleri
    • Beslenme
    • Sağlık
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"grd50":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fkum-midyeli-makarna-saglikli-mi-2166513204%3Flr%3D213%26ncrnd%3D72192","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6592121881761767635","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1761767808572483-14882152103217830935-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-244-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"grd5w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"grd51":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"grd5w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"grd52":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Kum midyeli makarna, sağlıklı bir yemek seçeneği olarak kabul edilebilir** [```5```](https://guncelgirishaber.com.tr/kum-midyeli-makarna-nasil-yapilir/). \n\nKum midyeleri, omega-3 yağ asitleri, protein ve mineraller açısından zengindir [```5```](https://guncelgirishaber.com.tr/kum-midyeli-makarna-nasil-yapilir/). Deniz ürünlerinin sağlıklı yağlarla birlikte tüketilmesi, bu yemeğin lezzetini artırırken vücut için de faydalı bir seçenek sunar [```5```](https://guncelgirishaber.com.tr/kum-midyeli-makarna-nasil-yapilir/).\n\nAncak, kum midyelerinin kumdan tamamen arındırılmasının mümkün olmaması, kumun diş arasında hissedilmesine neden olabilir [```2```](https://eksisozluk.com/kum-midyeli-makarna--743510?p=1).\n\nHerhangi bir sağlık sorunu veya özel diyet gereksinimleri durumunda, bir beslenme uzmanına danışılması önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.midye.gen.tr/kum-midyeli-spagetti-nasil-yapilir-tarifini-paylasir-misin.html","title":"Kum Midyeli Spagetti Nasıl Yapılır, Tarifte Neler Var?","shownUrl":"https://www.midye.gen.tr/kum-midyeli-spagetti-nasil-yapilir-tarifini-paylasir-misin.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.makarnasalatasi.gen.tr/makarna-saglikli-bir-besin-mi-yoksa-zararli-mi.html","title":"Makarna Sağlıklı Bir Besin mi Yoksa Zararlı mı?","shownUrl":"https://www.makarnasalatasi.gen.tr/makarna-saglikli-bir-besin-mi-yoksa-zararli-mi.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.aysetolga.com/makarna-sagliga-zararli-mi/","title":"Makarna Sağlığa Zararlı mı? – Ayşe TOLGA","shownUrl":"https://www.aysetolga.com/makarna-sagliga-zararli-mi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/makarna-saglikli-besin-kaynagi-olabilir-mi/","title":"Makarna Sağlıklı Bir Besin Kaynağı Olabilir mi?","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/makarna-saglikli-besin-kaynagi-olabilir-mi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://feelgoodpal.com/tr/blog/pasta-good-or-bad/","title":"Makarna Sağlıklı mı Sağlıksız mı?","shownUrl":"https://feelgoodpal.com/tr/blog/pasta-good-or-bad/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kum midyeli makarna sağlıklı mı?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/makarna","text":"Makarna"},{"href":"/yacevap/t/denizurunleri","text":"DenizÜrünleri"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Omega-3 yağ asitleri hangi deniz ürünlerinde bulunur?","url":"/search?text=Omega-3+ya%C4%9F+asitleri+hangi+deniz+%C3%BCr%C3%BCnlerinde+bulunur%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Glüten hassasiyeti olanlar için alternatif makarna seçenekleri nelerdir?","url":"/search?text=Gl%C3%BCten+hassasiyeti+olanlar+i%C3%A7in+makarna+alternatifleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kum midyeli makarnanın besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Kum+midyeli+makarnan%C4%B1n+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kum+midyeli+makarna+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6592121881761767635","reqid":"1761767808572483-14882152103217830935-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-244-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isMacOS":false,"isEmbeddedFuturis":false,"brand":"yazeka","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"grd5w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"grd53":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mobilsef.com/kalori-midye-191?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://momentumsaglik.com/istiridye/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://denizdensuurunleri.com/midyenin-faydalari-ve-besin-degeri-denizden-gelen-sifa/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/midyenin-faydalari-nelerdir-1153408-myyemek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/midye-nedir/?size=16&stub=1"],"header":"İstiridye ve midye besin değeri nedir?","teaser":"İstiridye ve midyenin besin değerleri: İstiridye: 100 gram istiridye içerir: 81 kalori; 4,95 gram karbonhidrat; 9,45 gram protein; 2,30 gram yağ. Ayrıca, çinko, B12 vitamini, bakır, selenyum, demir gibi mineraller ve omega-3 yağ asitleri içerir. Midyenin 100 gramı içerir: 86 kalori; 3,57 gram karbonhidrat; 14,67 gram protein; 0,96 gram yağ. Midye, protein, demir, potasyum, fosfor, çinko, folik asit açısından zengindir. Her iki deniz ürünü de yüksek besin değeri ile sağlıklı beslenmeye katkı sağlar.","href":"/yacevap/c/yemek/q/istiridye-ve-midye-besin-degeri-nedir-3828452246","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/denizurunleri","text":"DenizÜrünleri"},{"href":"/yacevap/t/besindegeri","text":"BesinDeğeri"}],"imageThumbProps":{"alt":"A rustic wooden table in a seaside Turkish tavern holds a glistening platter of fresh oysters and mussels, their shells slightly open, with a lemon wedge and sprigs of parsley beside them, evoking freshness and nutrition.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-Y5vVBbdyKspuKzLFJJTT/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalar.net/midye-yemenin-faydalari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tutarkibu.com/midye-dolmanin-faydalari-ve-zararlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/yasam/egzersiz-diyet/midye-dolma-yerken-dikkat-edilmesi-gerekenler-2228034?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/midye-yenir-mi-sagliga-zarari-var-mi-midye-yemek-gunah-mi-3763145?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.midye.gen.tr/midye-yemek-saglikli-mi-zarari-olur-mu.html?size=16&stub=1"],"header":"Midye yemek sağlıklı mı?","teaser":"Doğru koşullarda tüketildiğinde midye yemek sağlıklı olabilir, ancak bazı riskler de taşır. Midyenin sağlığa faydaları: Kalp sağlığını destekler. Kas gelişimini teşvik eder. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Enerji verir. Sindirim sistemini destekler. Midyenin sağlığa zararları: Gıda zehirlenmesi riski. Alerjik reaksiyonlar. Ağır metal ve toksin birikimi. Sindirim sorunları. Mide tüketimi sırasında tazelik, hijyen ve doğru pişirme yöntemlerine dikkat edilmelidir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/midye-yemek-saglikli-mi-707209397","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/denizurunleri","text":"DenizÜrünleri"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"grd5w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"grd54":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"grd5w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"grd55":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"grd5w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}