Ayak tabanında nasır oluşmasının başlıca nedenleri şunlardır: 1. Yanlış Ayakkabı Seçimi: Dar, sert veya yüksek topuklu ayakkabılar ayaklara fazla baskı yaparak nasıra yol açabilir. 2. Uzun Süre Ayakta Kalmak: Özellikle beton veya sert zeminlerde saatlerce ayakta durmak, ciltte tahriş ve kalınlaşmaya neden olabilir. 3. Ayak Yapısındaki Bozukluklar: Düz tabanlık, çekiç parmak veya bunyon gibi ayak deformiteleri nasır oluşum riskini artırır. 4. Yanlış Yürüme Alışkanlıkları: Ayak tabanının belirli bölgelerine fazla baskı uygulanması nasır gelişimini tetikleyebilir. 5. Çorapsız Ayakkabı Giymek: Ayakkabının ciltle doğrudan temas etmesi ve sürtünmeyi artırması nasır oluşumunu hızlandırır. Nasırın yok edilmesi için şu yöntemler önerilir: 1. Ayak Bakımı: Ayakları ılık suda bekletmek ve ponza taşı ile nazikçe törpülemek nasırlı dokunun yumuşamasına yardımcı olur. 2. Nemlendirici Kullanımı: Günlük olarak ayak nemlendirici kremler veya doğal yağlar kullanarak cildi yumuşak tutmak önemlidir. 3. Uygun Ayakkabı Seçimi: Geniş, rahat ve yumuşak tabanlı ayakkabılar giyerek sürtünmeyi en aza indirmek gerekir. 4. Tıbbi Müdahale: Evde uygulanan yöntemler işe yaramadığında, nasırın ilerleyerek enfekte olmasını önlemek için uzman doktor müdahalesi gerekebilir.