Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kolajen hapının gece içilmemesi gerektiğine dair bir kanıt bulunmamaktadır. Kolajen takviyelerinin tüketim saati, kişinin kişisel tercihlerine ve kolajenin kişi üzerindeki etkilerine göre değişebilir 25.
Bazı insanlar, gece saatlerinde meydana gelen hücresel onarım sürecine katkı sağladığı düşüncesiyle kolajen takviyelerini akşam kullanmayı tercih eder 23. Ancak, kolajen takviyelerini belirli bir zaman diliminde almayı öneren klinik bir çalışma veya öneri mevcut değildir 5.
Önemli olan, her gün aynı saat aralığında almaya özen göstermektir 2. Bu tutarlılık, vücudun kolajene uyum sağlamasına ve maksimum faydayı elde etmesine yardımcı olabilir 2.
Kolajen takviyesi kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: