• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Kas yırtılmasında ne kadar istirahat edilmeli?

    • #Sağlık
    • #Fizyoterapi
    • #Tedavi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kas yırtılmasında istirahat süresi, yırtığın derecesine bağlı olarak değişir:
    • Grade 1 kas yırtılması durumunda, 2-3 hafta istirahat önerilir 1.
    • Grade 2 kas yırtılması için dinlenme süreci 4-6 hafta arasında sürebilir 1.
    • Grade 3 yırtıklarda ise düzenli olarak fizyoterapiste gitmek gereklidir ve durumun ciddiyetine göre cerrahi müdahale de önerilebilir 23.
    Her durumda, kesin tedavi planı için bir doktora danışmak önemlidir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. mterapi.com
        1
      2. medicalpark.com.tr
        2
      3. anadolusaglik.org
        3
      4. dorahospital.com
        4
      5. yenialanya.com
        5

    • Grade 3 kas yırtığında cerrahi müdahale ne zaman gereklidir?

    • Grade 2 kas yırtılmasında fizyoterapi nasıl uygulanır?

    • İstirahat sürecinde nelere dikkat edilmelidir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kas ağrısı en fazla kaç gün sürer?

    Kas ağrısı genellikle 3 ila 5 gün sürer.
    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    • #KasAğrısı
    5 kaynak

    Kas yırtıklarında hangi hareketler yasak?

    Kas yırtıklarında kası yoracak tüm aktiviteler yasaktır. Ayrıca, ısınma ve esneme hareketleri yapmadan ani ve zorlayıcı hareketler de kas yırtığına neden olabileceğinden bu tür hareketlerden de kaçınılmalıdır.
    • #Sağlık
    • #FizikselEgzersiz
    • #Hareketler
    5 kaynak

    Kas yırtılması ve kas yaralanması aynı şey mi?

    Evet, kas yırtılması ve kas yaralanması aynı şeyi ifade eder. Kas yaralanması, kas dokusunun aşırı gerilmesi, zorlanması veya yırtılması sonucu meydana gelir.
    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    5 kaynak

    Sporcu yaralanması kaç günde iyileşir?

    Sporcu yaralanmalarının iyileşme süresi, yaralanmanın türüne, şiddetine ve bölgesine göre değişir. Hafif burkulmalar genellikle 1-2 hafta içinde iyileşebilirken, cerrahi müdahale sonrası iyileşme süresi birkaç ayı bulabilir. Yaralanmanın ardından doğru tedavi ve rehabilitasyon programı, iyileşme sürecini hızlandırır. Bu nedenle, kesin iyileşme süresi için bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Spor
    • #Yaralanma
    • #Tedavi
    5 kaynak

    Kas gerilmesi kaç günde iyileşir?

    Kas gerilmesinin iyileşme süresi, gerilmenin şiddetine bağlı olarak değişir: - Hafif gerilmeler (Grade 1) genellikle 1-3 hafta içinde iyileşir. - Orta şiddetteki gerilmeler (Grade 2) yaklaşık 4-8 hafta sürer. - Şiddetli gerilmeler (Grade 3) ise 3 ay veya daha uzun sürebilir ve cerrahi müdahale gerekebilir. Tedavi sürecinde RICE protokolü (Dinlenme, Buz, Kompresyon, Yükseltme) ve doktor önerisiyle ağrı kesici ilaçlar kullanılabilir.
    • #Sağlık
    • #Fizyoterapi
    • #İyileşmeSüreci
    5 kaynak

    Grade 2 adductor kas yaralanması ne kadar sürede iyileşir?

    Grade 2 adductor kas yaralanması genellikle 2-4 hafta arasında iyileşir.
    • #Sağlık
    • #Fizyoterapi
    5 kaynak

    Kas zedelenmesi ve kas yırtılması nasıl ayırt edilir?

    Kas zedelenmesi ve kas yırtılması terimleri bazen birbirinin yerine kullanılsa da, farklı anlamlar taşır: - Kas zedelenmesi, kasın kapasitesinin üzerinde gerilmesi veya zorlanması sonucu oluşan küçük yaralanmaları ifade eder. - Kas yırtılması ise kas liflerinin tamamen veya kısmen kopması anlamına gelir.
    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"b9vx0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fkas-yirtilmasinda-ne-kadar-istirahat-edilmeli-2822774978%3Flr%3D213%26ncrnd%3D50247","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4748330051755288662","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755288685940504-148519578450847208-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-180-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b9vxw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"b9vx1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b9vxw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"b9vx2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Kas yırtılmasında istirahat süresi, yırtığın derecesine bağlı olarak değişir:\n\n- **Grade 1 kas yırtılması** durumunda, 2-3 hafta istirahat önerilir [```1```](https://mterapi.com/kas-yirtilmasi-lif-yirtilmasi-tedavisi-belirtileri/).\n- **Grade 2 kas yırtılması** için dinlenme süreci 4-6 hafta arasında sürebilir [```1```](https://mterapi.com/kas-yirtilmasi-lif-yirtilmasi-tedavisi-belirtileri/).\n- **Grade 3 yırtıklarda** ise düzenli olarak fizyoterapiste gitmek gereklidir ve durumun ciddiyetine göre cerrahi müdahale de önerilebilir [```2```](https://www.medicalpark.com.tr/kas-yirtilmasi/hg-2469)[```3```](https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/kas-yirtilmasi-belirtileri-nelerdir-kas-yirtilmasi-tedavisi).\n\nHer durumda, kesin tedavi planı için bir doktora danışmak önemlidir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://mterapi.com/kas-yirtilmasi-lif-yirtilmasi-tedavisi-belirtileri/","title":"Kas Yırtılması Nedir? Lif Yırtılması - M Terapi Fizyoterapi","shownUrl":"https://mterapi.com/kas-yirtilmasi-lif-yirtilmasi-tedavisi-belirtileri/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/kas-yirtilmasi/hg-2469","title":" Kas Yırtılması Nedir? Kas Yırtılması Belirtileri Nelerdir?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/kas-yirtilmasi/hg-2469"},{"sourceId":3,"url":"https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/kas-yirtilmasi-belirtileri-nelerdir-kas-yirtilmasi-tedavisi","title":"Kas Yırtılması Belirtileri Nelerdir? Kas Yırtılması Tedavisi","shownUrl":"https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/kas-yirtilmasi-belirtileri-nelerdir-kas-yirtilmasi-tedavisi"},{"sourceId":4,"url":"https://dorahospital.com/kas-yirtiklarinin-tedavisi/","title":"Kas Yırtıklarının Tedavisi | Dora Hospital | Gülümseyin...","shownUrl":"https://dorahospital.com/kas-yirtiklarinin-tedavisi/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.yenialanya.com/makale/3989981/erkan-demiral/kas-yirtilmasi-nedir-iyilesme-olur-mu","title":"Kas Yırtılması Nedir? İyileşme Olur mu? - Yeni Alanya Gazetesi","shownUrl":"https://www.yenialanya.com/makale/3989981/erkan-demiral/kas-yirtilmasi-nedir-iyilesme-olur-mu"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kas yırtılmasında ne kadar istirahat edilmeli?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoterapi","text":"#Fizyoterapi"},{"href":"/yacevap/t/tedavi","text":"#Tedavi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Grade 3 kas yırtığında cerrahi müdahale ne zaman gereklidir?","url":"/search?text=Grade+3+kas+y%C4%B1rt%C4%B1%C4%9F%C4%B1nda+cerrahi+m%C3%BCdahale+ne+zaman+gereklidir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Grade 2 kas yırtılmasında fizyoterapi nasıl uygulanır?","url":"/search?text=Grade+2+kas+y%C4%B1rt%C4%B1lmas%C4%B1nda+fizyoterapi&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"İstirahat sürecinde nelere dikkat edilmelidir?","url":"/search?text=Kas+y%C4%B1rt%C4%B1lmas%C4%B1+istirahat+s%C3%BCrecinde+dikkat+edilmesi+gerekenler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kas+y%C4%B1rt%C4%B1lmas%C4%B1nda+ne+kadar+istirahat+edilmeli%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4748330051755288662","reqid":"1755288685940504-148519578450847208-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-180-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755288685940504-148519578450847208-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-180-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b9vxw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"b9vx3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://doktorfizik.com/egzersizler/egzersiz-sonrasi-kas-agrisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/spordan-sonra-kas-agrilari-icin-oneri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hepsiburada.com/hayatburada/spordan-sonra-kas-agrisi-nedir-nasil-gecer/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Gecikmeli_kas_a%C4%9Fr%C4%B1s%C4%B1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.decathlon.com.tr/c/learn/spor-sonrasi-kas-agrilari-neden-olur-nasil-gecer_069a01ff-d53d-403e-a64d-8dc0e5619d96?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kas-agrisi-en-fazla-kac-gun-surer-2921688041","header":"Kas ağrısı en fazla kaç gün sürer?","teaser":"Kas ağrısı genellikle 3 ila 5 gün sürer.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/kasagrisi","text":"#KasAğrısı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kas-yirtilmasi/hg-2469?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/17844/kas-yirtilmasi-belirtileri-nelerdir-nasil-tedavi-edilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drgokhanpolat.com/tr/sporcular-icin-riskli-hareketler-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dremrahkovalak.com/kas-yirtigi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://npistanbul.com/kas-yirtilmasi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kas-yirtiklarinda-hangi-hareketler-yasak-1893200525","header":"Kas yırtıklarında hangi hareketler yasak?","teaser":"Kas yırtıklarında kası yoracak tüm aktiviteler yasaktır. Ayrıca, ısınma ve esneme hareketleri yapmadan ani ve zorlayıcı hareketler de kas yırtığına neden olabileceğinden bu tür hareketlerden de kaçınılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselegzersiz","text":"#FizikselEgzersiz"},{"href":"/yacevap/t/hareketler","text":"#Hareketler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fizirem.com/kas-tendon-sinir-yaralanmalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.izmirekolhastanesi.com/kas-ve-tendon-yaralanmalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kas-yirtilmasi/hg-2469?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medical-tribune.de/fileadmin/PDF/Muskelverletzungen_tuerkisch.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/saglik-rehberi-detay/17844/kas-yirtilmasi-belirtileri-nelerdir-nasil-tedavi-edilir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kas-yirtilmasi-ve-kas-yaralanmasi-ayni-sey-mi-2715201217","header":"Kas yırtılması ve kas yaralanması aynı şey mi?","teaser":"Evet, kas yırtılması ve kas yaralanması aynı şeyi ifade eder. Kas yaralanması, kas dokusunun aşırı gerilmesi, zorlanması veya yırtılması sonucu meydana gelir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fecriciftlik.com.tr/spor-yaralanmalari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zindeturkiye.com/spor-yaralanmasi-ve-spor-sakatligi-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drhalilyaman.com/kas-yaralanmalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egepolhastanesi.com/blog/spor-yaralanmalarinin-rehabilitasyonu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.profdrpinarborman.com/sporcu-sagligi-ve-fizik-tedavi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sporcu-yaralanmasi-kac-gunde-iyilesir-2842770772","header":"Sporcu yaralanması kaç günde iyileşir?","teaser":"Sporcu yaralanmalarının iyileşme süresi, yaralanmanın türüne, şiddetine ve bölgesine göre değişir. Hafif burkulmalar genellikle 1-2 hafta içinde iyileşebilirken, cerrahi müdahale sonrası iyileşme süresi birkaç ayı bulabilir. Yaralanmanın ardından doğru tedavi ve rehabilitasyon programı, iyileşme sürecini hızlandırır. Bu nedenle, kesin iyileşme süresi için bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"},{"href":"/yacevap/t/yaralanma","text":"#Yaralanma"},{"href":"/yacevap/t/tedavi","text":"#Tedavi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eortopedi.com/uyluk-kaslarinda-cekme-gerilme-yirtilma?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetebirlik.com/saglik/uyluk-arka-adalesinde-semimembranozus-gerilme-ve-kanama-nedir-tedavisi-kac-gunde-iyilesir/253845?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/kas-gerilmesi-nedir-neden-olur-kas-gerilmesi-belirtileri-tanisi-ve-tedavisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kas-gerilmesi-nedir-neden-olur-kas-gerilmesi-belirtileri-ve-tedavisi-htbl-3452075?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fahrierdogan.com.tr/kas-zedelenmesi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kas-gerilmesi-kac-gunde-iyilesir-248340361","header":"Kas gerilmesi kaç günde iyileşir?","teaser":"Kas gerilmesinin iyileşme süresi, gerilmenin şiddetine bağlı olarak değişir: - Hafif gerilmeler (Grade 1) genellikle 1-3 hafta içinde iyileşir. - Orta şiddetteki gerilmeler (Grade 2) yaklaşık 4-8 hafta sürer. - Şiddetli gerilmeler (Grade 3) ise 3 ay veya daha uzun sürebilir ve cerrahi müdahale gerekebilir. Tedavi sürecinde RICE protokolü (Dinlenme, Buz, Kompresyon, Yükseltme) ve doktor önerisiyle ağrı kesici ilaçlar kullanılabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoterapi","text":"#Fizyoterapi"},{"href":"/yacevap/t/iyilesmesureci","text":"#İyileşmeSüreci"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tedavihareketleri.com/hamstring-yaralanmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mterapi.com/kas-yirtilmasi-lif-yirtilmasi-tedavisi-belirtileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadikoyfizyoterapist.com/kasik-yaralanmasi-semptomlari-ve-tedavisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ahaber.com.tr/saglik/2023/09/18/2-derece-yirtik-iyilesme-suresi-ne-kadar-kac-gun-surer-2-derece-kas-yirtilmasi-kac-gune-duzelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.utkuerdemozer.com/page/adduktor-kas-yaralanmasi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/grade-2-adductor-kas-yaralanmasi-ne-kadar-surede-iyilesir-1468197091","header":"Grade 2 adductor kas yaralanması ne kadar sürede iyileşir?","teaser":"Grade 2 adductor kas yaralanması genellikle 2-4 hafta arasında iyileşir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoterapi","text":"#Fizyoterapi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kas-yirtilmasi-nedir-nasil-tedavi-edilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://turanturan.com.tr/blog/kas-yirtilmasi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kas-yirtilmasi/hg-2469?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kas-yirtilmasi-nedir-neden-olur-kas-yirtilmasi-zedelenmesi-belirtileri-ve-tedavisi-htbl-3454584?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/kas-yirtilmasi-nedir-neden-olur-kas-yirtilmasinin-zedelenmesi-belirtileri-tedavisi-ve-iyilesme-suresi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kas-zedelenmesi-ve-kas-yirtilmasi-nasil-ayirt-edilir-653749705","header":"Kas zedelenmesi ve kas yırtılması nasıl ayırt edilir?","teaser":"Kas zedelenmesi ve kas yırtılması terimleri bazen birbirinin yerine kullanılsa da, farklı anlamlar taşır: - Kas zedelenmesi, kasın kapasitesinin üzerinde gerilmesi veya zorlanması sonucu oluşan küçük yaralanmaları ifade eder. - Kas yırtılması ise kas liflerinin tamamen veya kısmen kopması anlamına gelir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b9vxw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"b9vx4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b9vxw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"b9vx5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b9vxw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}