• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Kas gerilmesi kaç günde iyileşir?

    • #Sağlık
    • #Fizyoterapi
    • #İyileşmeSüreci

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kas gerilmesinin iyileşme süresi, gerilmenin şiddetine bağlı olarak değişir:
    • Hafif gerilmeler (Grade 1) genellikle 1-3 hafta içinde iyileşir 23.
    • Orta şiddetteki gerilmeler (Grade 2) yaklaşık 4-8 hafta sürer 2.
    • Şiddetli gerilmeler (Grade 3) ise 3 ay veya daha uzun sürebilir ve cerrahi müdahale gerekebilir 23.
    Tedavi sürecinde RICE protokolü (Dinlenme, Buz, Kompresyon, Yükseltme) ve doktor önerisiyle ağrı kesici ilaçlar kullanılabilir 13. İyileşme sürecinin tamamlanmadan spor veya yoğun aktiviteye dönmemek önemlidir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. eortopedi.com
        1
      2. gazetebirlik.com
        2
      3. tgrthaber.com
        3
      4. haberturk.com
        4
      5. fahrierdogan.com.tr
        5

    • İyileşme sürecinde nelere dikkat edilmeli?

    • Grade 3 kas gerilmesi belirtileri nelerdir?

    • Cerrahi müdahale gerektiren durumlar nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kas gerginliği belirtileri nelerdir?

    Kas gerginliği belirtileri şunlardır: 1. Ağrı: Kaslarda ağrılı bir sıkılaşma ve kasılma hissi. 2. Sertlik ve sıkılık: Kasların normalden daha sert veya sıkı olması. 3. Kaslarda titreme veya seğirme. 4. Hareket kısıtlılığı: Kasların normal hareket aralığını sınırlaması. 5. Yorgunluk: Kaslarda yorgunluk ve enerji düzeyinde düşüş. 6. Baş ağrıları: Özellikle boyun ve omuz kaslarındaki gerginlik, baş ağrılarına neden olabilir. Bu belirtiler varsa, bir doktora başvurulması önerilir.
    • #Sağlık
    • #KasProblemleri
    • #Belirtiler
    • #FizikselSağlık
    5 kaynak

    Kas yırtılmasında fizik tedavi ne kadar sürer?

    Kas yırtılmasında fizik tedavi süresi, yırtığın derecesine ve hastanın genel sağlık durumuna bağlı olarak değişir. Hafif yaralanmalarda birkaç hafta içinde iyileşme görülebilir. Fizik tedavi seansları genellikle 30-60 dakika sürer ve ortalama 10 ila 30 seans arasında planlanır.
    • #Sağlık
    • #FizikTedavi
    5 kaynak

    Kas yırtılmasında ne kadar istirahat edilmeli?

    Kas yırtılmasında istirahat süresi, yırtığın derecesine bağlı olarak değişir: - Grade 1 kas yırtılması durumunda, 2-3 hafta istirahat önerilir. - Grade 2 kas yırtılması için dinlenme süreci 4-6 hafta arasında sürebilir. - Grade 3 yırtıklarda ise düzenli olarak fizyoterapiste gitmek gereklidir ve durumun ciddiyetine göre cerrahi müdahale de önerilebilir. Her durumda, kesin tedavi planı için bir doktora danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Fizyoterapi
    • #Tedavi
    5 kaynak

    Grade 3 kas yırtığı kaç günde iyileşir?

    Grade 3 kas yırtığının iyileşme süresi genellikle 6-10 hafta arasında değişir.
    • #Sağlık
    • #Fizyoterapi
    5 kaynak

    Kas yırtılması ve kas çekmesi aynı şey mi?

    Evet, kas yırtılması ve kas çekmesi aynı şeyi ifade eder.
    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    5 kaynak

    Kas yırtılması kaç günde iyileşir?

    Kas yırtılmasının iyileşme süresi, yırtığın ciddiyetine göre değişiklik gösterir. Hafif dereceli kas yırtılmalarında iyileşme süreci 2-3 hafta içinde tamamlanabilir. Kas yırtılması şüphesi durumunda, kesin teşhis ve uygun tedavi için bir doktora başvurulması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Fizyoterapi
    • #TedaviSüreci
    5 kaynak

    Çalıştıktan sonra kas ağrısı ne zaman geçer?

    Çalıştıktan sonra kas ağrısı genellikle 24 ila 72 saat arasında geçer. Bu süreç, vücudun antrenmana uyum sağlaması ve kasların kendini toparlaması için gereklidir.
    • #Sağlık
    • #FizikselEgzersiz
    • #KasAğrısı
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"8mzh0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fkas-gerilmesi-kac-gunde-iyilesir-248340361%3Flr%3D213%26ncrnd%3D60756","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3720019181753932939","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753932947373381-13865634930026100442-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-136-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8mzhw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"8mzh1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8mzhw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"8mzh2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Kas gerilmesinin iyileşme süresi, **gerilmenin şiddetine bağlı olarak değişir**:\n\n- **Hafif gerilmeler (Grade 1)** genellikle **1-3 hafta** içinde iyileşir [```2```](https://www.gazetebirlik.com/saglik/uyluk-arka-adalesinde-semimembranozus-gerilme-ve-kanama-nedir-tedavisi-kac-gunde-iyilesir/253845)[```3```](https://www.tgrthaber.com/mavikadin/kas-gerilmesi-nedir-neden-olur-kas-gerilmesi-belirtileri-tanisi-ve-tedavisi/).\n- **Orta şiddetteki gerilmeler (Grade 2)** yaklaşık **4-8 hafta** sürer [```2```](https://www.gazetebirlik.com/saglik/uyluk-arka-adalesinde-semimembranozus-gerilme-ve-kanama-nedir-tedavisi-kac-gunde-iyilesir/253845).\n- **Şiddetli gerilmeler (Grade 3)** ise **3 ay veya daha uzun** sürebilir ve cerrahi müdahale gerekebilir [```2```](https://www.gazetebirlik.com/saglik/uyluk-arka-adalesinde-semimembranozus-gerilme-ve-kanama-nedir-tedavisi-kac-gunde-iyilesir/253845)[```3```](https://www.tgrthaber.com/mavikadin/kas-gerilmesi-nedir-neden-olur-kas-gerilmesi-belirtileri-tanisi-ve-tedavisi/).\n\nTedavi sürecinde RICE protokolü (Dinlenme, Buz, Kompresyon, Yükseltme) ve doktor önerisiyle ağrı kesici ilaçlar kullanılabilir [```1```](https://www.eortopedi.com/uyluk-kaslarinda-cekme-gerilme-yirtilma)[```3```](https://www.tgrthaber.com/mavikadin/kas-gerilmesi-nedir-neden-olur-kas-gerilmesi-belirtileri-tanisi-ve-tedavisi/). İyileşme sürecinin tamamlanmadan spor veya yoğun aktiviteye dönmemek önemlidir [```2```](https://www.gazetebirlik.com/saglik/uyluk-arka-adalesinde-semimembranozus-gerilme-ve-kanama-nedir-tedavisi-kac-gunde-iyilesir/253845).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.eortopedi.com/uyluk-kaslarinda-cekme-gerilme-yirtilma","title":"Uyluk Kaslarında Çekme & Gerilme & Yırtılma","shownUrl":"https://www.eortopedi.com/uyluk-kaslarinda-cekme-gerilme-yirtilma"},{"sourceId":2,"url":"https://www.gazetebirlik.com/saglik/uyluk-arka-adalesinde-semimembranozus-gerilme-ve-kanama-nedir-tedavisi-kac-gunde-iyilesir/253845","title":"Uyluk Arka Adalesinde (Semimembranozus) Gerilme ve...","shownUrl":"https://www.gazetebirlik.com/saglik/uyluk-arka-adalesinde-semimembranozus-gerilme-ve-kanama-nedir-tedavisi-kac-gunde-iyilesir/253845"},{"sourceId":3,"url":"https://www.tgrthaber.com/mavikadin/kas-gerilmesi-nedir-neden-olur-kas-gerilmesi-belirtileri-tanisi-ve-tedavisi/","title":"Kas Gerilmesi Nedir, Neden Olur? Kas Gerilmesi Belirtileri...","shownUrl":"https://www.tgrthaber.com/mavikadin/kas-gerilmesi-nedir-neden-olur-kas-gerilmesi-belirtileri-tanisi-ve-tedavisi/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.haberturk.com/kas-gerilmesi-nedir-neden-olur-kas-gerilmesi-belirtileri-ve-tedavisi-htbl-3452075","title":"Habertürk: Kas Gerilmesi Nedir, Neden Olur ve Nasıl Geçer?","shownUrl":"https://www.haberturk.com/kas-gerilmesi-nedir-neden-olur-kas-gerilmesi-belirtileri-ve-tedavisi-htbl-3452075"},{"sourceId":5,"url":"https://fahrierdogan.com.tr/kas-zedelenmesi/","title":"Kas Zedelenmesi | Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof.","shownUrl":"https://fahrierdogan.com.tr/kas-zedelenmesi/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kas gerilmesi kaç günde iyileşir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoterapi","text":"#Fizyoterapi"},{"href":"/yacevap/t/iyilesmesureci","text":"#İyileşmeSüreci"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"İyileşme sürecinde nelere dikkat edilmeli?","url":"/search?text=Kas+gerilmesi+iyile%C5%9Fme+s%C3%BCrecinde+dikkat+edilmesi+gerekenler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Grade 3 kas gerilmesi belirtileri nelerdir?","url":"/search?text=Grade+3+kas+gerilmesi+belirtileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Cerrahi müdahale gerektiren durumlar nelerdir?","url":"/search?text=Kas+gerilmesinde+cerrahi+m%C3%BCdahale+gerektiren+durumlar&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kas+gerilmesi+ka%C3%A7+g%C3%BCnde+iyile%C5%9Fir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3720019181753932939","reqid":"1753932947373381-13865634930026100442-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-136-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753932947373381-13865634930026100442-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-136-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8mzhw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"8mzh3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medikalrehber.com/kas-gerginligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drahmetbekin.com/kas-dengesizligi-nedir-belirtileri-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.saglikliyasalim.com.tr/belirtileri/kaslarda-gerginlik-belirtileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kas-gerilmesi-nedir-neden-olur-kas-gerilmesi-belirtileri-ve-tedavisi-htbl-3452075?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/kas-gerilmesi-nedir-neden-olur-kas-gerilmesi-belirtileri-tanisi-ve-tedavisi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kas-gerginligi-belirtileri-nelerdir-4133731853","header":"Kas gerginliği belirtileri nelerdir?","teaser":"Kas gerginliği belirtileri şunlardır: 1. Ağrı: Kaslarda ağrılı bir sıkılaşma ve kasılma hissi. 2. Sertlik ve sıkılık: Kasların normalden daha sert veya sıkı olması. 3. Kaslarda titreme veya seğirme. 4. Hareket kısıtlılığı: Kasların normal hareket aralığını sınırlaması. 5. Yorgunluk: Kaslarda yorgunluk ve enerji düzeyinde düşüş. 6. Baş ağrıları: Özellikle boyun ve omuz kaslarındaki gerginlik, baş ağrılarına neden olabilir. Bu belirtiler varsa, bir doktora başvurulması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kasproblemleri","text":"#KasProblemleri"},{"href":"/yacevap/t/belirtiler","text":"#Belirtiler"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"#FizikselSağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.robotikrehabilitasyonmerkezi.com/blog/fizik-tedavi-sureci-nasil-isler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mterapi.com/kas-yirtilmasi-lif-yirtilmasi-tedavisi-belirtileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kastipmerkezi.com.tr/bizden-haberler/fizik-tedavi-ve-rehabilitasyon/spor-yaralanmalari-fizik-tedavi-rehabilitasyonu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medipol.com.tr/bilgi-kosesi/adan-zye-saglik/rotator-manset-yirtiklari-nedenleri-belirtileri-ve-tedavi-yontemleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ahmetburaksezgin.com/kas-yirtilmasi-tedavisi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kas-yirtilmasinda-fizik-tedavi-ne-kadar-surer-2342596080","header":"Kas yırtılmasında fizik tedavi ne kadar sürer?","teaser":"Kas yırtılmasında fizik tedavi süresi, yırtığın derecesine ve hastanın genel sağlık durumuna bağlı olarak değişir. Hafif yaralanmalarda birkaç hafta içinde iyileşme görülebilir. Fizik tedavi seansları genellikle 30-60 dakika sürer ve ortalama 10 ila 30 seans arasında planlanır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fiziktedavi","text":"#FizikTedavi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mterapi.com/kas-yirtilmasi-lif-yirtilmasi-tedavisi-belirtileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kas-yirtilmasi/hg-2469?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/kas-yirtilmasi-belirtileri-nelerdir-kas-yirtilmasi-tedavisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://dorahospital.com/kas-yirtiklarinin-tedavisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenialanya.com/makale/3989981/erkan-demiral/kas-yirtilmasi-nedir-iyilesme-olur-mu?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kas-yirtilmasinda-ne-kadar-istirahat-edilmeli-2822774978","header":"Kas yırtılmasında ne kadar istirahat edilmeli?","teaser":"Kas yırtılmasında istirahat süresi, yırtığın derecesine bağlı olarak değişir: - Grade 1 kas yırtılması durumunda, 2-3 hafta istirahat önerilir. - Grade 2 kas yırtılması için dinlenme süreci 4-6 hafta arasında sürebilir. - Grade 3 yırtıklarda ise düzenli olarak fizyoterapiste gitmek gereklidir ve durumun ciddiyetine göre cerrahi müdahale de önerilebilir. Her durumda, kesin tedavi planı için bir doktora danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoterapi","text":"#Fizyoterapi"},{"href":"/yacevap/t/tedavi","text":"#Tedavi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tedavihareketleri.com/hamstring-yaralanmasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntvspor.net/futbol/kas-yirtilmasi-tedavi-sureleri-1-derece-2-derece-3-derece-kas-yirtigi-olan-futbolcu-kac-hafta-forma-giyemez-67362fec333a8603f615e835?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mterapi.com/kas-yirtilmasi-lif-yirtilmasi-tedavisi-belirtileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tgrthaber.com/mavikadin/kas-yirtilmasi-nedir-neden-olur-kas-yirtilmasinin-zedelenmesi-belirtileri-tedavisi-ve-iyilesme-suresi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://turanturan.com.tr/blog/kas-yirtilmasi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/grade-3-kas-yirtigi-kac-gunde-iyilesir-2015118167","header":"Grade 3 kas yırtığı kaç günde iyileşir?","teaser":"Grade 3 kas yırtığının iyileşme süresi genellikle 6-10 hafta arasında değişir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoterapi","text":"#Fizyoterapi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kas-yirtilmasi/hg-2469?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eortopedi.com/uyluk-kaslarinda-cekme-gerilme-yirtilma?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kas-yirtilmasi-nedir-nasil-tedavi-edilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bahadirgokcen.com/kas-yirtilmasi-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/kas-yirtilmasi-belirtileri-nelerdir-kas-yirtilmasi-tedavisi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kas-yirtilmasi-ve-kas-cekmesi-ayni-sey-mi-4065406066","header":"Kas yırtılması ve kas çekmesi aynı şey mi?","teaser":"Evet, kas yırtılması ve kas çekmesi aynı şeyi ifade eder.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://avicennaint.com/kas-yirtiklari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bahadirgokcen.com/kas-yirtilmasi-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ahaber.com.tr/saglik/2023/09/18/2-derece-yirtik-iyilesme-suresi-ne-kadar-kac-gun-surer-2-derece-kas-yirtilmasi-kac-gune-duzelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mterapi.com/kas-yirtilmasi-lif-yirtilmasi-tedavisi-belirtileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.supplementler.com/saglik/kas-yirtilmasi-belirtileri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kas-yirtilmasi-kac-gunde-iyilesir-131719169","header":"Kas yırtılması kaç günde iyileşir?","teaser":"Kas yırtılmasının iyileşme süresi, yırtığın ciddiyetine göre değişiklik gösterir. Hafif dereceli kas yırtılmalarında iyileşme süreci 2-3 hafta içinde tamamlanabilir. Kas yırtılması şüphesi durumunda, kesin teşhis ve uygun tedavi için bir doktora başvurulması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoterapi","text":"#Fizyoterapi"},{"href":"/yacevap/t/tedavisureci","text":"#TedaviSüreci"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/hamlik-agrisi-nasil-gecer-spor-sonrasi-hamlik-agrilari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://doktorfizik.com/egzersizler/egzersiz-sonrasi-kas-agrisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bewelll.com/blog/spor-sonrasi-kas-agrisi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.decathlon.com.tr/c/learn/spor-sonrasi-kas-agrilari-neden-olur-nasil-gecer_069a01ff-d53d-403e-a64d-8dc0e5619d96?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kas-agrisi-nasil-gecer/hg-3209?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/calistiktan-sonra-kas-agrisi-ne-zaman-gecer-2288002751","header":"Çalıştıktan sonra kas ağrısı ne zaman geçer?","teaser":"Çalıştıktan sonra kas ağrısı genellikle 24 ila 72 saat arasında geçer. Bu süreç, vücudun antrenmana uyum sağlaması ve kasların kendini toparlaması için gereklidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselegzersiz","text":"#FizikselEgzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kasagrisi","text":"#KasAğrısı"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8mzhw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"8mzh4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8mzhw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"8mzh5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8mzhw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}