Adale yırtılmasının iyileşme süresi, yırtığın türüne ve şiddetine göre değişiklik gösterir: Hafif kas zorlanması: Genellikle 2-3 hafta içinde iyileşir. İkinci derece adale yırtığı: 2-4 hafta arasında iyileşir. Üçüncü derece adale yırtığı: 6-10 hafta arasında iyileşir. Ciddi durumlarda, kasın tamamen kopması gibi, cerrahi müdahale gerekebilir ve iyileşme süresi 6 haftaya kadar çıkabilir. İyileşme süreci, kişinin yaşı, fiziksel durumu ve tedaviye yanıtı gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir. Adale yırtığı şüphesi durumunda, doğru teşhis ve tedavi için bir uzmana başvurulması önerilir.