• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Kas yapmak erkeği değiştirir mi?

    • #Sağlık
    • #FizikselGelişim
    • #ErkekSağlığı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kas yapmak erkeği fiziksel olarak değiştirir, çünkü kas kütlesinin artması erkeğin genel görünümünü ve vücut yapısını etkiler 12.
    Kas yapmanın erkeği değiştirdiği diğer alanlar şunlardır:
    • Sağlık: Düzenli kas egzersizleri, kas erimesini durdurabilir ve fiziksel travmanın etkilerini azaltabilir 3.
    • Güç: Kas kütlesinin fazlalığı, erkeği daha güçlü kılar ve bu da günlük yaşamda ve spor aktivitelerinde avantaj sağlar 2.
    • Özgüven: İyi gelişmiş kaslar, erkeğin kendine olan güvenini artırabilir 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kaslar.gen.tr
        1
      2. blog.aloprotein.com
        2
      3. evrimagaci.org
        3
      4. dayibilir.com
        4
      5. demek.org
        5

    • Kas gücü günlük yaşamı nasıl etkiler?

    • Düzenli egzersiz kas erimesini nasıl önler?

    • Özgüven artışı için kas yapmanın rolü nedir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kaslı bir erkek nasıl görünür?

    Kaslı bir erkek, genellikle geniş omuzlar, dar bir bel ve iyi gelişmiş kas kütlesi ile tanınır. Diğer belirgin özellikleri şunlardır: Düşük vücut yağı oranı: Kaslı erkekler, vücutlarında az miktarda yağ bulundururlar. Hızlı metabolizma: Metabolizmaları daha hızlı çalışır, bu da kilo alımını zorlaştırır. Güçlü görünüm: Fiziksel güç ve dayanıklılık simgelerler, bu da onları toplumda daha karizmatik ve çekici kılar. Kaslı bir vücut tipine sahip olmak için düzenli egzersiz ve uygun beslenme gereklidir.
    • #Güzellik
    • #ErkekModası
    • #FizikselGelişim
    • #Egzersiz
    5 kaynak

    Kaslı erkeklerin vücutları neden böyle?

    Kaslı erkeklerin vücutlarının böyle olmasının nedeni, genetik yapıları ve yaşam tarzlarıdır: 1. Ektomorf: İnce yapılı ve hafif kas kütlesine sahip bireylerdir. 2. Mezomorf: Atletik yapıya sahip bireylerdir. 3. Endomorf: Yuvarlak hatlara ve yüksek vücut yağ oranına sahip bireylerdir. Ayrıca, kaslı bir görünüme ulaşmak için düzenli egzersiz ve uygun beslenme de önemlidir.
    • #Güzellik
    • #FizikselGelişim
    • #VücutTipi
    • #Egzersiz
    5 kaynak

    Kaslı olmak sağlıklı mı?

    Kaslı olmak, belirli koşullarda sağlıklı olabilir. Kaslı bir vücut, fiziksel gücü ve dayanıklılığı artırır, kilo kontrolüne yardımcı olur ve metabolizmayı hızlandırır. Ancak, aşırı ve yoğun egzersiz programları sağlık sorunlarına yol açabilir.
    • #Sağlık
    • #FizikselSağlık
    • #Egzersiz
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Kaslı erkek mi daha güçlü kaslı olmayan erkek mi?

    Kaslı erkekler, kaslı olmayan erkeklere göre genellikle daha güçlüdür. Ancak, güç sadece kas kütlesine bağlı değildir; karakterin ve diğer kişisel özelliklerin de etkisi vardır.
    • #Sağlık
    • #FizikselGüç
    • #KasGelişimi
    • #ErkekSağlığı
    5 kaynak

    30 yaş üstü erkekler neden kas yapar?

    30 yaş üstü erkekler kas yapar çünkü bu, genel sağlık ve fitness seviyelerini iyileştirmeye yardımcı olur. Kas yapmanın bazı faydaları şunlardır: Kemik erimesini önler veya yavaşlatır. Kilo alımını engeller. İnsülin direncini azaltır. Kalp damar sağlığını korur. Denge yeteneğini geliştirir. Ayrıca, kas kütlesi kaybı yaşla birlikte artar ve kas yapmak, bu kaybı telafi etmeye ve yaşlanma sürecini geciktirmeye yardımcı olur.
    • #Sağlık
    • #Fitness
    • #KasGeliştirme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"4ppz0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fkas-yapmak-erkegi-degistirir-mi-1126069169%3Flr%3D213%26ncrnd%3D36482","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7670542591753481615","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753481616113753-17700361314510760047-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-111-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4ppzw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"4ppz1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4ppzw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"4ppz2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Kas yapmak erkeği fiziksel olarak değiştirir**, çünkü kas kütlesinin artması erkeğin genel görünümünü ve vücut yapısını etkiler [```1```](https://www.kaslar.gen.tr/erkeklerde-kas-orani-nasil-artirilabilir.html)[```2```](https://blog.aloprotein.com/bayanlar-mi-erkekler-mi-daha-hizli-vucut-gelistirir/).\n\nKas yapmanın erkeği değiştirdiği diğer alanlar şunlardır:\n- **Sağlık**: Düzenli kas egzersizleri, kas erimesini durdurabilir ve fiziksel travmanın etkilerini azaltabilir [```3```](https://evrimagaci.org/blog/kas-nasil-gelisir-erkekler-daha-mi-guclu-cevresel-ve-cinsiyet-faktorlerinin-etkisi-12431).\n- **Güç**: Kas kütlesinin fazlalığı, erkeği daha güçlü kılar ve bu da günlük yaşamda ve spor aktivitelerinde avantaj sağlar [```2```](https://blog.aloprotein.com/bayanlar-mi-erkekler-mi-daha-hizli-vucut-gelistirir/).\n- **Özgüven**: İyi gelişmiş kaslar, erkeğin kendine olan güvenini artırabilir [```5```](https://demek.org/erkeklerde-kas-nasil-yapilir/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kaslar.gen.tr/erkeklerde-kas-orani-nasil-artirilabilir.html","title":"Erkeklerde Kas Oranı Nasıl Artırılabilir?","shownUrl":"https://www.kaslar.gen.tr/erkeklerde-kas-orani-nasil-artirilabilir.html"},{"sourceId":2,"url":"https://blog.aloprotein.com/bayanlar-mi-erkekler-mi-daha-hizli-vucut-gelistirir/","title":"Bayanlar mı Yoksa Erkekler mi Daha Hızlı Vücut Geliştirir?","shownUrl":"https://blog.aloprotein.com/bayanlar-mi-erkekler-mi-daha-hizli-vucut-gelistirir/"},{"sourceId":3,"url":"https://evrimagaci.org/blog/kas-nasil-gelisir-erkekler-daha-mi-guclu-cevresel-ve-cinsiyet-faktorlerinin-etkisi-12431","title":"KAS NASIL GELİŞİR? ERKEKLER DAHA MI... - Evrim Ağacı","shownUrl":"https://evrimagaci.org/blog/kas-nasil-gelisir-erkekler-daha-mi-guclu-cevresel-ve-cinsiyet-faktorlerinin-etkisi-12431"},{"sourceId":4,"url":"https://www.dayibilir.com/soru/14918/kas-yapmak-yuzu-degistirir-mi","title":"Kas Yapmak Yüzü Değiştirir mi?-14918...","shownUrl":"https://www.dayibilir.com/soru/14918/kas-yapmak-yuzu-degistirir-mi"},{"sourceId":5,"url":"https://demek.org/erkeklerde-kas-nasil-yapilir/","title":"Erkeklerde Kas Nasıl Yapılır - Ne Demek ?","shownUrl":"https://demek.org/erkeklerde-kas-nasil-yapilir/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kas yapmak erkeği değiştirir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/erkeksagligi","text":"#ErkekSağlığı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kas gücü günlük yaşamı nasıl etkiler?","url":"/search?text=Kas+g%C3%BCc%C3%BC+g%C3%BCnl%C3%BCk+ya%C5%9Fam%C4%B1+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Düzenli egzersiz kas erimesini nasıl önler?","url":"/search?text=D%C3%BCzenli+egzersiz+kas+erimesini+nas%C4%B1l+%C3%B6nler%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Özgüven artışı için kas yapmanın rolü nedir?","url":"/search?text=Kas+yapman%C4%B1n+%C3%B6zg%C3%BCvene+etkisi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kas+yapmak+erke%C4%9Fi+de%C4%9Fi%C5%9Ftirir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7670542591753481615","reqid":"1753481616113753-17700361314510760047-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-111-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753481616113753-17700361314510760047-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-111-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4ppzw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"4ppz3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vucut.gen.tr/kasli-erkek-vucut-tipleri-nelerdir-ve-nasil-taninir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://erkeknotlari.com.tr/kasli-erkek-gucun-ve-estetigin-simgesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/kasli-erkekler-daha-mi-cekici-416238?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forum.donanimhaber.com/kasli-erkek-mi-uzun-erkek-mi-daha-cekicidir--102661172?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgibaba.com/yazi/kasli-erkek-neden-tercih-edilir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kasli-bir-erkek-nasil-gorunur-541583935","header":"Kaslı bir erkek nasıl görünür?","teaser":"Kaslı bir erkek, genellikle geniş omuzlar, dar bir bel ve iyi gelişmiş kas kütlesi ile tanınır. Diğer belirgin özellikleri şunlardır: Düşük vücut yağı oranı: Kaslı erkekler, vücutlarında az miktarda yağ bulundururlar. Hızlı metabolizma: Metabolizmaları daha hızlı çalışır, bu da kilo alımını zorlaştırır. Güçlü görünüm: Fiziksel güç ve dayanıklılık simgelerler, bu da onları toplumda daha karizmatik ve çekici kılar. Kaslı bir vücut tipine sahip olmak için düzenli egzersiz ve uygun beslenme gereklidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/erkekmodasi","text":"#ErkekModası"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vucut.gen.tr/kasli-erkek-vucut-tipleri-nelerdir-ve-nasil-taninir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/kasli-erkekler-daha-mi-cekici-416238?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadintr.com.tr/kasli-erkekler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgibaba.com/yazi/kasli-erkek-neden-tercih-edilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.grisayfalar.com/kasli-erkekler-cekicilik/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/kasli-erkeklerin-vucutlari-neden-boyle-3969140781","header":"Kaslı erkeklerin vücutları neden böyle?","teaser":"Kaslı erkeklerin vücutlarının böyle olmasının nedeni, genetik yapıları ve yaşam tarzlarıdır: 1. Ektomorf: İnce yapılı ve hafif kas kütlesine sahip bireylerdir. 2. Mezomorf: Atletik yapıya sahip bireylerdir. 3. Endomorf: Yuvarlak hatlara ve yüksek vücut yağ oranına sahip bireylerdir. Ayrıca, kaslı bir görünüme ulaşmak için düzenli egzersiz ve uygun beslenme de önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/vucuttipi","text":"#VücutTipi"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabriulkerfoundation.org/tr/beslenme-ve-saglikli-yasam/detay/kaslarinizi-saglik-icin-gelistirin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mehmetalitoprak.com/kas-yapmanin-avantajlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elele.com.tr/saglik/guncel-saglik/guclu-kaslar-saglikli-yas-almanin-yolunu-aciyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elle.com.tr/guzellik/estetik-fitness/spora-baslamak-icin-10-neden?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kizlarsoruyor.com/spor/q24195369-kasli-olmak-guzel-midir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kasli-olmak-saglikli-mi-2827961082","header":"Kaslı olmak sağlıklı mı?","teaser":"Kaslı olmak, belirli koşullarda sağlıklı olabilir. Kaslı bir vücut, fiziksel gücü ve dayanıklılığı artırır, kilo kontrolüne yardımcı olur ve metabolizmayı hızlandırır. Ancak, aşırı ve yoğun egzersiz programları sağlık sorunlarına yol açabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselsaglik","text":"#FizikselSağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://t24.com.tr/haber/kasli-erkek-sagci-oluyor,230253?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/kasli-erkekler-daha-mi-cekici-416238?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgibaba.com/yazi/kasli-erkek-neden-tercih-edilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kizlarsoruyor.com/spor/q18395276-kasli-erkek-guclu-erkek-midir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://evrimagaci.org/blog/kas-nasil-gelisir-erkekler-daha-mi-guclu-cevresel-ve-cinsiyet-faktorlerinin-etkisi-12431?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/kasli-erkek-mi-daha-guclu-kasli-olmayan-erkek-mi-2377518269","header":"Kaslı erkek mi daha güçlü kaslı olmayan erkek mi?","teaser":"Kaslı erkekler, kaslı olmayan erkeklere göre genellikle daha güçlüdür. Ancak, güç sadece kas kütlesine bağlı değildir; karakterin ve diğer kişisel özelliklerin de etkisi vardır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselguc","text":"#FizikselGüç"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"#KasGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/erkeksagligi","text":"#ErkekSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.ysfgiyim.com/yasa-gore-spor-30-40-50-ve-60-yas-ustu-erkekler-icin-ideal-egzersizler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/40indan-sonra-iyi-bir-vucuda-sahip-olmak-mumkun-mu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.caginpolisi.com.tr/eski_sitemiz/143/29-30-31.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://doktorhayat.com.tr/erkeklerde-kas-gelisimi-diyet-ve-egzersiz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gq.com.tr/fitness/uzmanlara-gore-kas-yapmak-ne-kadar-surer?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/30-yas-ustu-erkekler-neden-kas-yapar-2816320616","header":"30 yaş üstü erkekler neden kas yapar?","teaser":"30 yaş üstü erkekler kas yapar çünkü bu, genel sağlık ve fitness seviyelerini iyileştirmeye yardımcı olur. Kas yapmanın bazı faydaları şunlardır: Kemik erimesini önler veya yavaşlatır. Kilo alımını engeller. İnsülin direncini azaltır. Kalp damar sağlığını korur. Denge yeteneğini geliştirir. Ayrıca, kas kütlesi kaybı yaşla birlikte artar ve kas yapmak, bu kaybı telafi etmeye ve yaşlanma sürecini geciktirmeye yardımcı olur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fitness","text":"#Fitness"},{"href":"/yacevap/t/kasgelistirme","text":"#KasGeliştirme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4ppzw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"4ppz4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4ppzw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"4ppz5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4ppzw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}