Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Karambola meyvesi (yıldız meyvesi) birçok sağlık faydası sunar:
- Bağışıklık Sistemi: Yüksek C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir 12.
- Sindirim Sistemi: Lif açısından zengin olup, bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur ve kabızlık gibi sorunları hafifletir 23.
- Kolesterol: Kötü kolesterol (LDL) seviyesini düşürmeye yardımcı olabilir 2.
- Antioksidan Etkisi: Flavonoidler ve polifenoller içerir, bu da vücudu serbest radikallere karşı korur ve yaşlanmayı geciktirici etki yaratır 23.
- Kan Şekeri: Düşük glisemik indeksi sayesinde şekerin kana daha yavaş karışmasına yardımcı olur, şeker hastaları için dikkatli tüketilmelidir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: