Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Karakılçık buğdayının bazı faydaları:
- Yüksek besin değeri: Modern buğdaya göre 50 kat daha fazla besin değerine sahiptir 14.
- Düşük glisemik indeks: Şeker artışına sebep olmaz 14.
- Protein ve lif açısından zenginlik: Uzun süre tokluk hissi verir 145.
- Mineral ve vitamin içeriği: A, E, K, C vitaminleri ile demir, fosfor, potasyum ve selenyum içerir 125.
- Sindirim sistemine uyum: Sindirim sistemini destekler, hazımsızlık sorunlarını azaltır 135.
- Antioksidan kaynağı: Antioksidan içerir 24.
- Bağışıklık desteği: Bağışıklık sistemini güçlendirir 15.
- Kalp sağlığına katkı: Koroner damar rahatsızlıklarını önlemeye yardımcı olur 2.
Not: Karakılçık buğdayı, çölyak hastaları için uygun değildir 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: