Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Karabasanın (uyku felci) bazı nedenleri:
- Uyku düzeninde bozulmalar 123. Düzensiz uyku, uyku düzeninin sık sık değiştirilmesi veya vardiyalı çalışma karabasan riskini artırabilir 123.
- Yoğun stres ve anksiyete 123. Stres ve anksiyete, uyku düzenini etkileyerek karabasan görülme olasılığını artırabilir 23.
- Bazı uyku bozuklukları 235. Narkolepsi, uyku apnesi gibi uyku bozuklukları karabasan riskini artırabilir 235.
- Yemek yedikten hemen sonra uyumak 13. Yemekten hemen sonra uyumak, karabasan yaşama olasılığını artırabilir 13.
- Aşırı sigara ve alkol tüketimi 13.
- Genetik faktör 3. Ailesinde uyku felci öyküsü olan kişilerde karabasan görülme riski daha fazla olabilir 3.
- Sırt üstü yatmak 14. Sırt üstü pozisyon, solunum yollarında baskı oluşturarak beyin tarafından tehdit olarak algılanabilir ve uyku döngüsünü bozabilir 14.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: