Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kapya biberin bazı faydaları:
- Bağışıklık sistemini güçlendirir 123. Yüksek C vitamini içeriği, beyaz kan hücrelerinin üretimini artırarak enfeksiyonlarla mücadeleye destek olur 23.
- Kalp sağlığını destekler 24. Potasyum ve antioksidanlar sayesinde tansiyonun dengelenmesine ve damar sağlığının korunmasına yardımcı olur 24.
- Sindirim sistemine faydalıdır 123. Lif içeriği ile bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlığı önler 23.
- Göz ve cilt sağlığını korur 124. A vitamini ve antioksidanlar, göz hücrelerini hasardan korurken, ciltte kolajen üretimini artırarak yaşlanmayı geciktirir 24.
- Kilo kontrolüne yardımcı olur 124. Düşük kalori ve yüksek lif içeriği ile tokluk hissini artırır ve sağlıklı kilo yönetimine destek olur 24.
- Kanser riskini azaltır 24. Antioksidanlar, hücre hasarını önleyerek kanser gelişimine karşı koruyucu etki sağlar 24.
Kapya biberin aşırı tüketimi mide yanması ve hazımsızlık gibi sorunlara yol açabilir 1. Herhangi bir sağlık sorunu veya alerji durumunda, tüketmeden önce bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:
