Kan vermeden önce sağlıklı bir beslenme düzeni izlemek önemlidir. İşte bazı öneriler: 1. Su Tüketimi: Plazma bağışından bir gün önce ve bağış günü 6-8 bardak su içmek tavsiye edilir. 2. Protein ve Demir Açısından Zengin Yiyecekler: Et, süt ürünleri, yumurta, sebzeler ve tahıllar gibi protein ve demir içeren yiyecekler tüketmek faydalıdır. 3. Dinlenme: Kan vermeden önce iyi dinlenmiş olmak önerilir. 4. Kafein ve Alkolden Kaçınma: Kafeinli içecekler, aşırı soğuk içecekler ve alkollü içeceklerden uzak durulmalıdır. Bu öneriler, kan bağışının sağlıklı ve etkili bir şekilde gerçekleşmesini sağlar. Detaylı bilgi için kan bağışı merkezleriyle iletişime geçilmesi önerilir.