• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Kalça en çok ne zaman büyür?

    • #Sağlık
    • #FizikselGelişim
    • #Hamilelik
    • #Spor

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kalça, hamilelik döneminde en çok büyür 1. Bu büyüme, hormonal değişiklikler, fiziksel gelişim ve bebeğin gelişimi nedeniyle gerçekleşir 1.
    Ayrıca, spor yaparak ve düzenli egzersizlerle kalça kasları çalıştırıldığında da büyüme sağlanabilir 23.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. annesutu.gen.tr
        1
      2. sporium.net
        2
      3. zindeturkiye.com
        3
      4. akdenizgercek.com.tr
        4
      5. kalitelibeslenme.com
        5

    • Kalça büyütmek için hangi egzersizler yapılmalı?

    • Hamilelikte kalça ağrısı neden olur?

    • Sporla kalça büyütme ne kadar sürer?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kalça en hızlı ne zaman büyür?

    Kalça kaslarının en hızlı büyümesi, düzenli ve doğru yapılan egzersizler ile 8-12 haftalık bir süreçte mümkün olabilir. Ayrıca, progressive overload prensibi, yani egzersiz miktarının, yoğunluğunun veya sıklığının kademeli olarak artırılması, kas büyümesini hızlandırabilir. Beslenme de kalça büyütme sürecinde önemlidir; yeterli kalori ve protein alımı, kas gelişimini destekler. Her bireyin vücut yapısı ve genetik özellikleri farklı olduğu için, kas gelişim süresi kişiden kişiye değişebilir.
    • #Sağlık
    • #FizikselGelişim
    • #Egzersiz
    • #Beslenme
    5 kaynak

    20-25 yaş arası kalça büyür mü?

    Evet, 20-25 yaş arası kalça büyüyebilir. Kalça büyümesi, genetik faktörler, hormonal değişiklikler, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarıyla ilişkilidir. Hormonal değişiklikler: Östrojen hormonu, kadınlarda yağın kalçalarda ve basende birikmesine neden olabilir. Fiziksel aktivite ve egzersiz: Kalça kaslarının güçlendirilmesi ve şekil alması, bölgedeki kas kütlesini artırarak kalçaların daha belirgin hale gelmesine sağlar. Kilo alımı: Aşırı kalori alımı, vücutta yağ birikmesine ve kalça bölgesinde yağ depolanmasına neden olabilir. Kalça kaslarının gelişmesi için squat, glute bridge, lunge gibi egzersizler yapılabilir. Kalça büyümesiyle ilgili kesin sonuçlar için bir uzmana danışılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    • #Genetik
    • #HormonalDeğişiklikler
    • #Egzersiz
    5 kaynak

    Evli kadınlarda kalça büyümesi ne zaman başlar?

    Evli kadınlarda kalça büyümesi genellikle evlendikten sonra kilo alımı ile başlar. Ayrıca, hormonal değişiklikler ve doğum da kalça büyümesine katkıda bulunabilir.
    • #Güzellik
    • #Sağlık
    • #VücutDeğişiklikleri
    • #KadınSağlığı
    5 kaynak

    Ergenlikte kalça neden büyür?

    Ergenlikte kalçaların büyümesinin birkaç nedeni vardır: 1. Hormon Değişimi: Yumurtalıklar tarafından üretilen östrojen hormonu, kalçaların genişlemesi de dahil olmak üzere ikincil cinsel özelliklerin gelişiminde önemli bir rol oynar. 2. Pelvik Kemiklerin Büyümesi: Pelvisi oluşturan kemikler, büyüyen rahim ve yumurtalıklara uyum sağlamak için genişler. 3. Yağ Birikimi: Ergenlik döneminde kilo alımı gerçekleşir ve bu ağırlığın büyük bir kısmı kalça ve uyluk çevresinde yağ olarak depolanır. Bu değişiklikler genellikle 10-11 yaşlarında başlar ve 16-17 yaşlarına kadar devam eder.
    • #Sağlık
    • #Ergenlik
    • #Fizyoloji
    • #Hormonlar
    5 kaynak

    Kilo alınca kalça büyür mü?

    Evet, kilo alınca kalça büyür.
    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    • #VücutDeğişiklikleri
    5 kaynak

    Yürüyüşle kalça büyür mü?

    Yürüyüş, kalça kaslarını güçlendirebilir ve şekillendirebilir, ancak doğrudan kalça büyütme etkisi yapmaz. Kalça kaslarını büyütmek için, özellikle gluteus maximus, gluteus medius ve gluteus minimus kaslarını hedefleyen squat gibi egzersizler yapmak gereklidir.
    • #Sağlık
    • #Egzersiz
    • #KasGelişimi
    • #Beslenme
    5 kaynak

    1 ayda kalça kaç cm büyür?

    1 ayda kalçanın kaç cm büyüyeceğine dair kesin bir bilgi vermek mümkün değildir. Kalça büyümesi, egzersiz düzenine, genetik yapıya ve beslenmeye bağlı olarak değişir. Kalça kaslarının belirginleşmesi için en az 3-6 ay düzenli çalışma gerekebilir. Kalça büyütme konusunda bir uzmana danışılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #FizikselGelişim
    • #Egzersiz
    • #KasGelişimi
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"dy9r0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fkalca-en-cok-ne-zaman-buyur-1219630131%3Flr%3D213%26ncrnd%3D56951","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6538846821755454029","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755454105352052-11838794404272182829-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-181-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dy9rw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"dy9r1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dy9rw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"dy9r2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Kalça, **hamilelik döneminde** en çok büyür [```1```](https://www.annesutu.gen.tr/hamilelikte-kalca-buyumesi-normal-mi-ne-zaman-baslar.html). Bu büyüme, hormonal değişiklikler, fiziksel gelişim ve bebeğin gelişimi nedeniyle gerçekleşir [```1```](https://www.annesutu.gen.tr/hamilelikte-kalca-buyumesi-normal-mi-ne-zaman-baslar.html).\n\nAyrıca, **spor yaparak** ve düzenli egzersizlerle kalça kasları çalıştırıldığında da büyüme sağlanabilir [```2```](https://sporium.net/kalca-buyutme-hareketleri/)[```3```](https://zindeturkiye.com/kalca-buyutme-egzersizleri-videolari/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.annesutu.gen.tr/hamilelikte-kalca-buyumesi-normal-mi-ne-zaman-baslar.html","title":"Hamilelikte Kalça Büyümesi Normal mi, Ne Zaman Başlar?","shownUrl":"https://www.annesutu.gen.tr/hamilelikte-kalca-buyumesi-normal-mi-ne-zaman-baslar.html"},{"sourceId":2,"url":"https://sporium.net/kalca-buyutme-hareketleri/","title":"En Etkili Kalça Büyütme Hareketleri (RESİMLİ)","shownUrl":"https://sporium.net/kalca-buyutme-hareketleri/"},{"sourceId":3,"url":"https://zindeturkiye.com/kalca-buyutme-egzersizleri-videolari/","title":"Kalça Büyütücü Egzersizler – Zinde Türkiye Dergisi","shownUrl":"https://zindeturkiye.com/kalca-buyutme-egzersizleri-videolari/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.akdenizgercek.com.tr/evlenince-kalca-neden-buyur-kalca-buyume-sebepleri-neler","title":"Evlenince Kalça Neden Büyür? Cinsel İlişkinin Etkisi Var mı?","shownUrl":"https://www.akdenizgercek.com.tr/evlenince-kalca-neden-buyur-kalca-buyume-sebepleri-neler"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kalitelibeslenme.com/kadinlarin-evlendikten-sonra-kalcasi-neden-buyur/","title":"Kadınların Evlendikten Sonra Kalçası Neden Büyür?","shownUrl":"https://www.kalitelibeslenme.com/kadinlarin-evlendikten-sonra-kalcasi-neden-buyur/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kalça en çok ne zaman büyür?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/hamilelik","text":"#Hamilelik"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"#Spor"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kalça büyütmek için hangi egzersizler yapılmalı?","url":"/search?text=Kal%C3%A7a+b%C3%BCy%C3%BCtme+egzersizleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Hamilelikte kalça ağrısı neden olur?","url":"/search?text=Hamilelikte+kal%C3%A7a+a%C4%9Fr%C4%B1s%C4%B1+nedenleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Sporla kalça büyütme ne kadar sürer?","url":"/search?text=Sporla+kal%C3%A7a+b%C3%BCy%C3%BCtme+s%C3%BCresi&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kal%C3%A7a+en+%C3%A7ok+ne+zaman+b%C3%BCy%C3%BCr%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6538846821755454029","reqid":"1755454105352052-11838794404272182829-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-181-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755454105352052-11838794404272182829-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-181-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dy9rw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"dy9r3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://berkayturkkan.com/kalcanizi-nasil-daha-hizli-sekillendirirsiniz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporium.net/kalca-buyutme-hareketleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.barankalayci.com/blog/evde-yapabileceginiz-kalca-buyutme-hareketleri-37/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://fitnessprogramer.com/workout/kalca-hareketleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://estethica.com.tr/blog/kalca-buyutme-yontemleri-dogal-ve-cerrahi-secenekler?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/kalca-en-hizli-ne-zaman-buyur-1729264136","header":"Kalça en hızlı ne zaman büyür?","teaser":"Kalça kaslarının en hızlı büyümesi, düzenli ve doğru yapılan egzersizler ile 8-12 haftalık bir süreçte mümkün olabilir. Ayrıca, progressive overload prensibi, yani egzersiz miktarının, yoğunluğunun veya sıklığının kademeli olarak artırılması, kas büyümesini hızlandırabilir. Beslenme de kalça büyütme sürecinde önemlidir; yeterli kalori ve protein alımı, kas gelişimini destekler. Her bireyin vücut yapısı ve genetik özellikleri farklı olduğu için, kas gelişim süresi kişiden kişiye değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.akdenizgercek.com.tr/evlenince-kalca-neden-buyur-kalca-buyume-sebepleri-neler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilgihome.com.tr/kalca-neden-buyur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://muglakadindogum.net/cinsel-iliskide-kalca-buyumesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eniyiguneskoruyucukrem.com.tr/kadin/kadinda-kalca-onemli-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aligurtuna.com/kalca-buyutme-estetigi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/20-25-yas-arasi-kalca-buyur-mu-3311885361","header":"20-25 yaş arası kalça büyür mü?","teaser":"Evet, 20-25 yaş arası kalça büyüyebilir. Kalça büyümesi, genetik faktörler, hormonal değişiklikler, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıklarıyla ilişkilidir. Hormonal değişiklikler: Östrojen hormonu, kadınlarda yağın kalçalarda ve basende birikmesine neden olabilir. Fiziksel aktivite ve egzersiz: Kalça kaslarının güçlendirilmesi ve şekil alması, bölgedeki kas kütlesini artırarak kalçaların daha belirgin hale gelmesine sağlar. Kilo alımı: Aşırı kalori alımı, vücutta yağ birikmesine ve kalça bölgesinde yağ depolanmasına neden olabilir. Kalça kaslarının gelişmesi için squat, glute bridge, lunge gibi egzersizler yapılabilir. Kalça büyümesiyle ilgili kesin sonuçlar için bir uzmana danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/genetik","text":"#Genetik"},{"href":"/yacevap/t/hormonaldegisiklikler","text":"#HormonalDeğişiklikler"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://obilsin.com/kadinlarin-evlendikten-sonra-kalcalari-neden-buyur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zenkadin.com/evlenince-kalca-ve-gogus-neden-buyur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.akdenizgercek.com.tr/evlenince-kalca-neden-buyur-kalca-buyume-sebepleri-neler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalitelibeslenme.com/kadinlarin-evlendikten-sonra-kalcasi-neden-buyur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://muglakadindogum.net/cinsel-iliskide-kalca-buyumesi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/evli-kadinlarda-kalca-buyumesi-ne-zaman-baslar-1747995213","header":"Evli kadınlarda kalça büyümesi ne zaman başlar?","teaser":"Evli kadınlarda kalça büyümesi genellikle evlendikten sonra kilo alımı ile başlar. Ayrıca, hormonal değişiklikler ve doğum da kalça büyümesine katkıda bulunabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"#Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/vucutdegisiklikleri","text":"#VücutDeğişiklikleri"},{"href":"/yacevap/t/kadinsagligi","text":"#KadınSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalca.gen.tr/kalcalarim-neden-bu-kadar-buyuk-gorunuyor.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://turk.globalbizfin.com/aile-sa-l/gen-sa-l-k/2034187265.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.akdenizgercek.com.tr/evlenince-kalca-neden-buyur-kalca-buyume-sebepleri-neler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forum.donanimhaber.com/erkek-kalca-sorunu-beyler-yardim-edin--128317279?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/ergenlik-doneminde-cinsel-gelisim-blog?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/ergenlikte-kalca-neden-buyur-3288354606","header":"Ergenlikte kalça neden büyür?","teaser":"Ergenlikte kalçaların büyümesinin birkaç nedeni vardır: 1. Hormon Değişimi: Yumurtalıklar tarafından üretilen östrojen hormonu, kalçaların genişlemesi de dahil olmak üzere ikincil cinsel özelliklerin gelişiminde önemli bir rol oynar. 2. Pelvik Kemiklerin Büyümesi: Pelvisi oluşturan kemikler, büyüyen rahim ve yumurtalıklara uyum sağlamak için genişler. 3. Yağ Birikimi: Ergenlik döneminde kilo alımı gerçekleşir ve bu ağırlığın büyük bir kısmı kalça ve uyluk çevresinde yağ olarak depolanır. Bu değişiklikler genellikle 10-11 yaşlarında başlar ve 16-17 yaşlarına kadar devam eder.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/ergenlik","text":"#Ergenlik"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/hormonlar","text":"#Hormonlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporium.net/kalca-buyutme-hareketleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.akdenizgercek.com.tr/evlenince-kalca-neden-buyur-kalca-buyume-sebepleri-neler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ciltguzellik.com/kalca-buyutmek-icin-ne-yapmak-gerekir-kilo-almadan-kalca-buyutme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kackg.com.tr/kalcaya-kilo-aldiran-yiyecekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilgihome.com.tr/kalca-buyutmek-icin-ne-yapmali?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kilo-alinca-kalca-buyur-mu-1271678753","header":"Kilo alınca kalça büyür mü?","teaser":"Evet, kilo alınca kalça büyür.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/vucutdegisiklikleri","text":"#VücutDeğişiklikleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/yuruyus-kalca-sekillendirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listelist.com/yuruyerek-kalca-ve-bacak-sekillendirme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.wikihow.com.tr/Kal%C3%A7a-Nas%C4%B1l-B%C3%BCy%C3%BCt%C3%BCl%C3%BCr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bilgihome.com.tr/kalca-buyutmek-icin-ne-yapmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporium.net/kalca-buyutme-hareketleri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/yuruyusle-kalca-buyur-mu-2485829357","header":"Yürüyüşle kalça büyür mü?","teaser":"Yürüyüş, kalça kaslarını güçlendirebilir ve şekillendirebilir, ancak doğrudan kalça büyütme etkisi yapmaz. Kalça kaslarını büyütmek için, özellikle gluteus maximus, gluteus medius ve gluteus minimus kaslarını hedefleyen squat gibi egzersizler yapmak gereklidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"#KasGelişimi"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/bebeklerde-kalca-olcusu-kac-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eniyikalicimakyaj.com.tr/blog/kas-1-ayda-kac-cm-uzar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporium.net/kalca-buyutme-hareketleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://burcualem.com/squat-kalca-buyutme-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.akdenizgercek.com.tr/evlenince-kalca-neden-buyur-kalca-buyume-sebepleri-neler?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/spor/q/1-ayda-kalca-kac-cm-buyur-566234309","header":"1 ayda kalça kaç cm büyür?","teaser":"1 ayda kalçanın kaç cm büyüyeceğine dair kesin bir bilgi vermek mümkün değildir. Kalça büyümesi, egzersiz düzenine, genetik yapıya ve beslenmeye bağlı olarak değişir. Kalça kaslarının belirginleşmesi için en az 3-6 ay düzenli çalışma gerekebilir. Kalça büyütme konusunda bir uzmana danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizikselgelisim","text":"#FizikselGelişim"},{"href":"/yacevap/t/egzersiz","text":"#Egzersiz"},{"href":"/yacevap/t/kasgelisimi","text":"#KasGelişimi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dy9rw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"dy9r4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dy9rw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"dy9r5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"dy9rw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}