Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Kahve içenlerin daha uzun yaşamasının bazı nedenleri:
- Antioksidanlar ve biyoaktif bileşikler: Kahve, polifenoller ve klorojenik asit gibi antioksidanlar içerir; bu maddeler iltihaplanmayı azaltır ve hücre yaşlanmasını yavaşlatır 12.
- Metabolik sağlık: Kahve, insülin hassasiyetini artırarak tip 2 diyabet riskini azaltabilir ve metabolik sendrom görülme sıklığını düşürebilir 12.
- Kardiyovasküler sağlık: Kahvedeki antioksidanlar, arteriyel hasara ve kan pıhtılarının oluşumuna karşı koruma sağlar 1.
- Karaciğer koruması: Kahve, karaciğer iltihaplanmasını azaltır ve yağ birikimini engelleyebilir 1.
- Nöroprotektif etki: Kahve, beyin hücrelerini hasardan koruyabilir ve bilişsel işlevleri iyileştirebilir 12.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: