Kadınlarda sağlıklı tuvalet alışkanlığı için aşağıdaki önerilere dikkat edilmelidir: 1. Tuvalette fazla kalınmamalı: İşlem bittikten sonra hemen çıkılmalıdır, uzun süre oturmak hemoroide yol açabilir. 2. Eller yıkanmalı: Tuvalet sonrası eller bol su ve sabunla yıkanmalıdır. 3. Doğru pozisyon: Ayakta idrar yapmak yerine oturarak idrar yapılmalı, klozetlerde bağırsakların tam olarak boşaltılması sağlanmamalıdır. 4. Kişisel hijyen: Tuvalet kağıdı ile temizlik yapıldıktan sonra sol el ile temizlik tamamlanmalı, tuvalet ortamı iyice temizlenmelidir. 5. Düzenli tuvalet kullanımı: Günde üçten fazla veya üç günde birden az tuvalete çıkmak normal değildir, düzenli bir tuvalet rutini oluşturulmalıdır. Bu alışkanlıklar, sindirim sistemi ve mesane sağlığı için önemlidir ve çeşitli hastalıkların önlenmesine yardımcı olabilir.