• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Kadınlar tuvalette neden çömelerek çiş yapar?

    • #Sağlık
    • #Fizyoloji

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kadınlar tuvalette çömelerek çiş yaparlar çünkü bu pozisyon, mesanenin tamamen boşalmasını sağlar ve idrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olur 34.
    Ayrıca, çömelerek tuvalet yapmak, bağırsakların daha hızlı ve etkili bir şekilde boşalmasını sağlar, bu da sindirim sistemi için daha sağlıklıdır 45.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. dayibilir.com
        1
      2. btibbimedikal.com.tr
        2
      3. olumlubak.club
        3
      4. 4
      5. onedio.com
        5

    • İdrar yolu enfeksiyonları nasıl önlenir?

    • Kadınlar için en sağlıklı tuvalet pozisyonu hangisidir?

    • Çömelerek tuvalet yapmanın sağlık faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Tuvalette idrar yaparken neden öne eğiliriz?

    Tuvalette idrar yaparken öne eğilmek, mesane üzerindeki baskıyı artırarak idrarın daha kolay çıkmasını sağlamak için yapılan bir duruş şeklidir.
    • #Sağlık
    • #Fizyoloji
    • #GünlükHayat
    • #Sağlık
    • #Anatomiyalık
    5 kaynak

    Kadınlar en çok hangi pozisyonda tuvaletini yapar?

    Kadınlar en çok çömelme pozisyonunda tuvaletini yapar.
    • #Sağlık
    • #GünlükHayat
    5 kaynak

    Kadınlar tuvalette nasıl oturur?

    Kadınlar tuvalette doğru bir şekilde oturmak için şu adımları izlemelidir: 1. Ayakların Altına Tabure: Dizleri kalçanın üzerinde tutacak şekilde ayakların altına yüksek bir tabure veya ayak desteği konulmalıdır. 2. Dik Duruş: Sırt düz olmalı ve dirsekler dizlerin üzerinde durmalıdır. 3. Çömelme Pozisyonu: Bu pozisyon, bağırsak hareketlerinin doğal akışını sağlar ve dışkının daha kolay atılmasına yardımcı olur. Bu şekilde oturmak, hemoroid ve kabızlık gibi sağlık sorunlarını önlemeye yardımcı olabilir.
    • #Sağlık
    • #GünlükHayat
    • #Tuvalet
    • #Fizyoloji
    5 kaynak

    Tuvalette işerken neden ıkınılır?

    Tuvalette işerken ıkınma, genellikle kabızlık ve dışkının sert olması gibi nedenlerden kaynaklanır. Ayrıca, normal doğum yapan kadınlarda da doğum sırasında ıkınma, makat çatlağı gibi sorunlara neden olabilir. Ikınma, makat hastalıklarının riskini artırdığı için, tuvalette dışkılama işleminin 2 dakikayı geçmemesi ve dışkının kendiliğinden çıkması önerilir.
    • #Sağlık
    • #BağırsakSağlığı
    • #Kabızlık
    5 kaynak

    Tuvalette işeme nasıl olmalı?

    Tuvalette işeme pozisyonu şu şekilde olmalıdır: 1. Ayaklar yere değmeli: Klozete oturulduğunda ayaklar yere sağlam basmalıdır. 2. Sırtı düz olmalı: Sırt ve uyluklar arasında kabaca 90 derecelik bir açı olmalıdır. 3. Pelvik taban kasları gevşemeli: İşeme sırasında pelvik taban kaslarını rahatlamak için şarkı söylemek veya ritmik sayı saymak önerilir. 4. Acele edilmemeli: İşeme için acele etmek yerine, mesaneyi tamamen boşaltmak için zaman ayrılmalıdır. 5. İşeme sonrası temizlik: İşeme bittikten sonra ellerin yıkanması ve ilgili bölgelerin önden arkaya doğru temizlenmesi önemlidir. Tıbbi bir durum varsa, işeme alışkanlıklarını değiştirmeden önce bir doktora danışmak gereklidir.
    • #Sağlık
    • #GünlükHayat
    • #Temizlik
    • #VücutFonksiyonları
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"3wmd0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fkadinlar-tuvalette-neden-comelerek-cis-yapar-3842341116%3Flr%3D213%26ncrnd%3D49577","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2981717541754486014","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754486074543124-11734744146568116373-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-266-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3wmdw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"3wmd1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3wmdw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"3wmd2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Kadınlar tuvalette çömelerek çiş yaparlar çünkü **bu pozisyon, mesanenin tamamen boşalmasını sağlar ve idrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olur** [```3```](https://olumlubak.club/ilham-saglik/tuvalet-yaparken-klozetin-ustune-comelmenin-zararli-olmasinin-nedenleri-2515029/)[```4```](www.pudra.com/saglikli-yasam/saglik/klozette-saglikli-oturma-sekli-nasil-olmali-23375.htm).\n\nAyrıca, çömelerek tuvalet yapmak, bağırsakların daha hızlı ve etkili bir şekilde boşalmasını sağlar, bu da sindirim sistemi için daha sağlıklıdır [```4```](www.pudra.com/saglikli-yasam/saglik/klozette-saglikli-oturma-sekli-nasil-olmali-23375.htm)[```5```](https://onedio.com/haber/klozetin-sagliginizi-sasirtici-derecede-etkilediginin-madde-ile-ispati-591700).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.dayibilir.com/soru/332789/cis-nasil-gelir","title":"Çiş Nasıl Gelir?-332789 F5Ea7C1427E0B6Bda529C420Af25...","shownUrl":"https://www.dayibilir.com/soru/332789/cis-nasil-gelir"},{"sourceId":2,"url":"https://btibbimedikal.com.tr/alaturka-tuvalette-idrar-sicrar-mi/","title":"Alaturka Tuvalette Idrar Sıçrar Mı – btibbimedikal.com.tr","shownUrl":"https://btibbimedikal.com.tr/alaturka-tuvalette-idrar-sicrar-mi/"},{"sourceId":3,"url":"https://olumlubak.club/ilham-saglik/tuvalet-yaparken-klozetin-ustune-comelmenin-zararli-olmasinin-nedenleri-2515029/","title":"Tuvalet Yaparken Klozetin Üstüne Çömelmenin... / Olumlu Bak","shownUrl":"https://olumlubak.club/ilham-saglik/tuvalet-yaparken-klozetin-ustune-comelmenin-zararli-olmasinin-nedenleri-2515029/"},{"sourceId":4,"url":"www.pudra.com/saglikli-yasam/saglik/klozette-saglikli-oturma-sekli-nasil-olmali-23375.htm","title":"Klozette Sağlıklı Oturma Şekli Nasıl Olmalı? - Pudra","shownUrl":"www.pudra.com/saglikli-yasam/saglik/klozette-saglikli-oturma-sekli-nasil-olmali-23375.htm"},{"sourceId":5,"url":"https://onedio.com/haber/klozetin-sagliginizi-sasirtici-derecede-etkilediginin-madde-ile-ispati-591700","title":"Kakanızı Oturarak Değil de Çömelerek Yapmanın Çok Daha...","shownUrl":"https://onedio.com/haber/klozetin-sagliginizi-sasirtici-derecede-etkilediginin-madde-ile-ispati-591700"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kadınlar tuvalette neden çömelerek çiş yapar?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"İdrar yolu enfeksiyonları nasıl önlenir?","url":"/search?text=%C4%B0drar+yolu+enfeksiyonu+nas%C4%B1l+%C3%B6nlenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kadınlar için en sağlıklı tuvalet pozisyonu hangisidir?","url":"/search?text=Kad%C4%B1nlar+i%C3%A7in+en+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+tuvalet+pozisyonu&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Çömelerek tuvalet yapmanın sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=%C3%87%C3%B6melerek+tuvalet+yapman%C4%B1n+sa%C4%9Fl%C4%B1k+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Kad%C4%B1nlar+tuvalette+neden+%C3%A7%C3%B6melerek+%C3%A7i%C5%9F+yapar%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2981717541754486014","reqid":"1754486074543124-11734744146568116373-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-266-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754486074543124-11734744146568116373-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-266-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3wmdw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"3wmd3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.wikihow.com.tr/Tuvalete-Gidemeyince-%C4%B0drar-Nas%C4%B1l-Tutulur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.health-alphabet.com/18977561-what-is-the-risk-of-inappropriate-urination-the-6-most-common-toilet-mistakes?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://trmedbook.com/idrar-yapmak-icin-ne-yapabilirsin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hekimimyanimda.com/saglikli/kadin/kadinlarda-idrar-yaparken-yanma-ve-agri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hemensaglik.com/makale/erkeklerde-inkontinans-idrar-tutamama?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/tuvalette-idrar-yaparken-neden-one-egiliriz-603018891","header":"Tuvalette idrar yaparken neden öne eğiliriz?","teaser":"Tuvalette idrar yaparken öne eğilmek, mesane üzerindeki baskıyı artırarak idrarın daha kolay çıkmasını sağlamak için yapılan bir duruş şeklidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"},{"href":"/yacevap/t/gunlukhayat","text":"#GünlükHayat"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/anatomiyalik","text":"#Anatomiyalık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/hangi-pozisyon-kabzlga-iyi-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/51992/hangi-pozisyonda-tuvalet-yapilmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/hangi-pozisyonda-tuvalete-girilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://trakyacim.com.tr/dogru-tuvalet-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aygunbilgisayar.com.tr/hangi-tuvaleti-kullanmak-daha-saglikli/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kadinlar-en-cok-hangi-pozisyonda-tuvaletini-yapar-990784997","header":"Kadınlar en çok hangi pozisyonda tuvaletini yapar?","teaser":"Kadınlar en çok çömelme pozisyonunda tuvaletini yapar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gunlukhayat","text":"#GünlükHayat"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gaziantepdogus.com/tuvalette-yanlis-oturmak-olumcul-hastaliklara-yol-aciyor-peki-tuvalette-nasil-oturulur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://iccp.com.tr/tuvaletin-yonu-nasil-olmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/tuvalette-nasil-oturmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tesetturgiyim.org/klozete-otururken-hangi-pozisyonu-tercih-etmeliyiz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tarihyaziyor.com.tr/tuvalette-klozete-nasil-oturulur/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kadinlar-tuvalette-nasil-oturur-3182406985","header":"Kadınlar tuvalette nasıl oturur?","teaser":"Kadınlar tuvalette doğru bir şekilde oturmak için şu adımları izlemelidir: 1. Ayakların Altına Tabure: Dizleri kalçanın üzerinde tutacak şekilde ayakların altına yüksek bir tabure veya ayak desteği konulmalıdır. 2. Dik Duruş: Sırt düz olmalı ve dirsekler dizlerin üzerinde durmalıdır. 3. Çömelme Pozisyonu: Bu pozisyon, bağırsak hareketlerinin doğal akışını sağlar ve dışkının daha kolay atılmasına yardımcı olur. Bu şekilde oturmak, hemoroid ve kabızlık gibi sağlık sorunlarını önlemeye yardımcı olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gunlukhayat","text":"#GünlükHayat"},{"href":"/yacevap/t/tuvalet","text":"#Tuvalet"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalart.com.tr/kabizligin-neden-oldugu-makat-hastaliklari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.makatcatlagi.net/ikinmak-zararli-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://taviloglu.com/surekli-ikinma-hissi-tenezm-tenezim-tenesmus/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sozcu.com.tr/uzman-acikladi-tuvalete-cikarken-dikkat-etmeniz-gerekenler-p13029?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medipratik.com/diskilama-zorlugu/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/tuvalette-iserken-neden-ikinilir-657114979","header":"Tuvalette işerken neden ıkınılır?","teaser":"Tuvalette işerken ıkınma, genellikle kabızlık ve dışkının sert olması gibi nedenlerden kaynaklanır. Ayrıca, normal doğum yapan kadınlarda da doğum sırasında ıkınma, makat çatlağı gibi sorunlara neden olabilir. Ikınma, makat hastalıklarının riskini artırdığı için, tuvalette dışkılama işleminin 2 dakikayı geçmemesi ve dışkının kendiliğinden çıkması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/bagirsaksagligi","text":"#BağırsakSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/kabizlik","text":"#Kabızlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cocukuroloji.net/products/detail/dogru-iseme-pozisyonu?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.how-what-advice.com/13087337-how-to-pee-in-a-bottle-12-steps-with-pictures?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://trmedbook.com/cift-iseme-ve-mesane-bosaltma-teknikleri-icin-bir-rehber/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://presspassblog.com/tr/articles/20180-how-to-make-yourself-pee-10-remedies-that-really-work?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.wikihow.com.tr/Kad%C4%B1n-Olarak-D%C4%B1%C5%9Far%C4%B1da-Nas%C4%B1l-%C4%B0%C5%9Fenir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/tuvalette-iseme-nasil-olmali-3648787532","header":"Tuvalette işeme nasıl olmalı?","teaser":"Tuvalette işeme pozisyonu şu şekilde olmalıdır: 1. Ayaklar yere değmeli: Klozete oturulduğunda ayaklar yere sağlam basmalıdır. 2. Sırtı düz olmalı: Sırt ve uyluklar arasında kabaca 90 derecelik bir açı olmalıdır. 3. Pelvik taban kasları gevşemeli: İşeme sırasında pelvik taban kaslarını rahatlamak için şarkı söylemek veya ritmik sayı saymak önerilir. 4. Acele edilmemeli: İşeme için acele etmek yerine, mesaneyi tamamen boşaltmak için zaman ayrılmalıdır. 5. İşeme sonrası temizlik: İşeme bittikten sonra ellerin yıkanması ve ilgili bölgelerin önden arkaya doğru temizlenmesi önemlidir. Tıbbi bir durum varsa, işeme alışkanlıklarını değiştirmeden önce bir doktora danışmak gereklidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gunlukhayat","text":"#GünlükHayat"},{"href":"/yacevap/t/temizlik","text":"#Temizlik"},{"href":"/yacevap/t/vucutfonksiyonlari","text":"#VücutFonksiyonları"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3wmdw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"3wmd4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3wmdw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"3wmd5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3wmdw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}