Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Yoga türleri değişkenlik göstermektedir ve kesin sayı vermek zor olsa da yüzlerce farklı yoga türü olduğu söylenebilir 12.
Bazı yoga türleri:
- Hatha Yoga: Fiziksel duruşlar (asana), nefes teknikleri (pranayama) ve meditasyon içerir 123.
- Vinyasa Yoga: Nefesle senkronize edilmiş akıcı hareketlerden oluşur 123.
- Ashtanga Yoga: Belirli bir sıralamayla yapılan duruşlardan oluşur 123.
- Iyengar Yoga: Duruşların mükemmelliğine ve doğru hizalanmasına odaklanır 124.
- Bikram Yoga: Sıcak bir ortamda yapılan ve 26 farklı pozisyonu içeren bir yoga türüdür 12.
- Kundalini Yoga: Mantralar, nefes egzersizleri ve dinamik hareketlerin kombinasyonunu içerir 124.
- Yin Yoga: Daha sakin ve derinlemesine bir yoga pratiğidir 23.
- Acro Yoga: Akrobatik hareketler ile Thai masajını birleştirerek denge, kuvvet ve esneklik gerektirir 1.
- Dharma Yoga: Hatha yoganın bir türü olup, beden, zihin ve ruhun bütünlüğünü teşvik eder 1.
- Integral Yoga: Asanalar, meditasyon, mantralar ve nefes teknikleriyle fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal boyutları dengelemeyi amaçlar 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: