Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Hidrasyon ve dehidrasyon kavramları, vücutta su dengesinin farklı durumlarını ifade eder:
- Hidrasyon, vücudun yeterli miktarda su alması ve su dengesinin sağlanması anlamına gelir 12. Bu durum, hücrelerin ve organların uygun şekilde çalışmasını sağlar 2.
- Dehidrasyon ise vücudun su kaybı yaşadığı durumu ifade eder 13. Vücut su kaybettiğinde, susuz kalır ve bu durum ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir 12.
Özetle, hidrasyon su miktarının arttığı, dehidrasyon ise azaldığı durumları tanımlar.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: