Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Her gün siyah zeytin yemenin bazı olumlu etkileri olabilir:
- Kalp sağlığını korur 15. Zeytin, kan basıncını dengeleyebilir ve kalp ritmini düzenleyebilir 5.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir 12. Zeytin, antioksidan ve E vitamini açısından zengindir 12.
- Sindirimi kolaylaştırır 35. Zeytin, bağırsakların daha verimli çalışmasını sağlar ve kolon kanseri riskini azaltabilir 35.
- Uzun süre tok tutar 45. Zeytin, ara öğünlerde tok kalmaya yardımcı olabilir 45.
- Kemik gelişimini destekler 25. Zeytin, A, D, E ve K vitaminleri içerir 25.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: