Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Olumlu etkiler:
- Kalsiyum ve probiyotikler: Dondurma, kalsiyum ve probiyotikler gibi faydalı besin öğeleri içerir 13.
- Doğurganlık: Yüksek yağlı süt ürünleri, doğurganlığı artırabilir 2.
Olumsuz etkiler:
- Kilo alımı: Yüksek kalori içeriği nedeniyle kilo artışına yol açabilir 123.
- Diş çürükleri: Şeker içeren dondurmalar, diş çürüklerini tetikleyebilir 24.
- Uyku düzeni: Yüksek şeker tüketimi, uyku düzenini bozabilir 24.
- Kalp sağlığı: Fazla şeker tüketimi, kalp hastalıkları riskini artırabilir 134.
- Gastrointestinal sorunlar: Laktoz intoleransı olan kişilerde mide ağrısı ve şişkinlik gibi semptomlara neden olabilir 24.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: