• Buradasın

    Harris Benedict ve Mifflin St Jeor farkı nedir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Harris-Benedict ve Mifflin-St Jeor denklemleri, bazal metabolizma hızını (BMR) hesaplamak için kullanılan formüllerdir 12.
    Aralarındaki temel farklar şunlardır:
    • Formüllerin yapısı 2. Harris-Benedict denklemi, erkekler ve kadınlar için ayrı formüller içerirken, Mifflin-St Jeor denklemi de aynı ayrımı yapar 12.
    • Doğruluk 23. Mifflin-St Jeor denkleminin, özellikle belirli popülasyonlarda Harris-Benedict denkleminden daha doğru sonuçlar verdiği düşünülmektedir 13.
    • Ağırlık ve boy birimleri 12. Harris-Benedict denklemi, ağırlık için pound ve boy için inç kullanırken, Mifflin-St Jeor denklemi kilogram ve santimetre kullanır 12.
    • Sabit terim 1. Harris-Benedict denkleminde erkekler için sabit terim 66, kadınlar için 655 iken, Mifflin-St Jeor denkleminde hem erkekler hem de kadınlar için 5'tir 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. nutriswift.ai
        1
      2. thecalculatorsite.com
        2
      3. toxigon.com
        3
      4. hastanemyanimda.com
        4
      5. youjoyhealth.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Harris Benedict formülü nedir?

    Harris-Benedict formülü, bireylerin günlük enerji ihtiyaçlarını hesaplamak için kullanılan bilimsel bir yöntemdir. Bu formül, bazal metabolizma hızı (BMR) ile fiziksel aktivite düzeyini birleştirerek toplam günlük enerji harcamasını (TDEE) belirler. Formülün hesaplaması için kullanılan erkek ve kadın denklemleri şu şekildedir: Erkekler için: BMR = 88.362 + (13.397 × ağırlık kg cinsinden) + (4.799 × boy cm cinsinden) - (5.677 × yaş yıl cinsinden). Kadınlar için: BMR = 447.593 + (9.247 × ağırlık kg cinsinden) + (3.098 × boy cm cinsinden) - (4.330 × yaş yıl cinsinden). TDEE'yi hesaplamak için BMR değeri, bireyin aktivite seviyesine göre çarpılır: - Sedanter (minimal veya hiç egzersiz): BMR × 1.2. - Hafif aktif (hafif egzersiz/sportif faaliyetler): BMR × 1.375. - Orta derecede aktif (orta derecede egzersiz): BMR × 1.55. - Aktif (günlük egzersiz): BMR × 1.725. - Çok aktif (yoğun egzersiz veya fiziksel iş): BMR × 1.9.
    5 kaynak

    Mifflin denklemi nedir?

    Mifflin denklemi, bireylerin bazal metabolizma hızını (BMH) hesaplamak için kullanılan bir formüldür. Bu formül, 1990 yılında Mifflin ve St Jeor tarafından geliştirilmiştir. Erkekler ve kadınlar için farklı formüller bulunmaktadır: - Erkekler için: BMH = 10 × kilo (kg) + 6.25 × boy (cm) - 5 × yaş (yıl) + 5. - Kadınlar için: BMH = 10 × kilo (kg) + 6.25 × boy (cm) - 5 × yaş (yıl) - 161. Bu formül, dinlenme halindeyken vücudun enerji harcamasını tahmin etmeye yardımcı olur.
    5 kaynak