• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Harris Benedict formülü nedir?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Metabolizma
    • #Formül

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Harris-Benedict formülü, bireylerin günlük enerji ihtiyaçlarını hesaplamak için kullanılan bilimsel bir yöntemdir 12.
    Bu formül, bazal metabolizma hızı (BMR) ile fiziksel aktivite düzeyini birleştirerek toplam günlük enerji harcamasını (TDEE) belirler 13.
    Formülün hesaplaması için kullanılan erkek ve kadın denklemleri şu şekildedir:
    Erkekler için: BMR = 88.362 + (13.397 × ağırlık kg cinsinden) + (4.799 × boy cm cinsinden) - (5.677 × yaş yıl cinsinden) 14.
    Kadınlar için: BMR = 447.593 + (9.247 × ağırlık kg cinsinden) + (3.098 × boy cm cinsinden) - (4.330 × yaş yıl cinsinden) 14.
    TDEE'yi hesaplamak için BMR değeri, bireyin aktivite seviyesine göre çarpılır:
    • Sedanter (minimal veya hiç egzersiz): BMR × 1.2 1.
    • Hafif aktif (hafif egzersiz/sportif faaliyetler): BMR × 1.375 1.
    • Orta derecede aktif (orta derecede egzersiz): BMR × 1.55 1.
    • Aktif (günlük egzersiz): BMR × 1.725 1.
    • Çok aktif (yoğun egzersiz veya fiziksel iş): BMR × 1.9 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. formul.gen.tr
        1
      2. en.wikipedia.org
        2
      3. purecalculators.com
        3
      4. macfit.com
        4
      5. eksisozluk.com
        5

    • BMR ve TDEE arasındaki fark nedir?

    • Farklı aktivite seviyeleri için örnek hesaplamalar nelerdir?

    • Harris-Benedict formülü nasıl geliştirildi?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    BMR ne anlama gelir?

    BMR kısaltması, "bazal metabolizma hızı" anlamına gelir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Metabolizma
    5 kaynak

    Harris-Benedict denklemi hangi aktivite için kullanılır?

    Harris-Benedict denklemi, bireylerin günlük enerji ihtiyaçlarını hesaplamak için kullanılır. Farklı aktivite seviyeleri için Harris-Benedict denkleminin kullanımı şu şekildedir: - Hareketsiz (minimal veya hiç egzersiz): BMR × 1.2. - Hafif aktif (hafif egzersiz/sportif faaliyetler): BMR × 1.375. - Orta derecede aktif (orta derecede egzersiz): BMR × 1.55. - Çok aktif (yoğun egzersiz veya fiziksel iş): BMR × 1.725.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Metabolizma
    5 kaynak

    Harris benedict yöntemi ile hesaplanan bazal metabolizma hızı hangi faktörlere bağlıdır?

    Harris-Benedict yöntemi ile hesaplanan bazal metabolizma hızı (BMH) dört ana faktöre bağlıdır: 1. Yaş: Yaşlandıkça BMH azalır. 2. Boy ve Kilo: Formül, kişinin boyunu ve kilosunu dikkate alır. 3. Cinsiyet: Erkekler genellikle daha yüksek kas kütlesine sahip oldukları için daha yüksek bir BMH'ye sahiptir. 4. Fiziksel Aktivite Düzeyi: BMH, kişinin aktivite seviyesine göre ayarlanır. Ayrıca, genetik yatkınlık, hormonal durum ve çevresel sıcaklık gibi diğer faktörler de BMH'yi etkileyebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Metabolizma
    • #Fizyoloji
    5 kaynak

    Harris Benedict ve Mifflin St Jeor farkı nedir?

    Harris-Benedict ve Mifflin-St Jeor denklemleri, bazal metabolizma hızını (BMR) hesaplamak için kullanılan formüllerdir. Aralarındaki temel farklar şunlardır: Formüllerin yapısı. Doğruluk. Ağırlık ve boy birimleri. Sabit terim.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Metabolizma
    • #Formüller
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"7bbe0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fharris-benedict-formulu-nedir-1387173633%3Flr%3D213%26ncrnd%3D38443","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9226175191753767619","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753767619824475-2319596561622617519-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-185-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7bbew01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"7bbe1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7bbew02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"7bbe2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Harris-Benedict formülü**, bireylerin günlük enerji ihtiyaçlarını hesaplamak için kullanılan bilimsel bir yöntemdir [```1```](https://www.formul.gen.tr/harris-benedict-formulu.html)[```2```](https://en.wikipedia.org/wiki/Harris%E2%80%93Benedict_equation).\n\nBu formül, bazal metabolizma hızı (BMR) ile fiziksel aktivite düzeyini birleştirerek toplam günlük enerji harcamasını (TDEE) belirler [```1```](https://www.formul.gen.tr/harris-benedict-formulu.html)[```3```](https://purecalculators.com/tr/harris-benedict-calculator).\n\n**Formülün hesaplaması için kullanılan erkek ve kadın denklemleri şu şekildedir**:\n\n**Erkekler için**: BMR = 88.362 + (13.397 × ağırlık kg cinsinden) + (4.799 × boy cm cinsinden) - (5.677 × yaş yıl cinsinden) [```1```](https://www.formul.gen.tr/harris-benedict-formulu.html)[```4```](https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/bazal-metabolizma-hizi-bmr).\n\n**Kadınlar için**: BMR = 447.593 + (9.247 × ağırlık kg cinsinden) + (3.098 × boy cm cinsinden) - (4.330 × yaş yıl cinsinden) [```1```](https://www.formul.gen.tr/harris-benedict-formulu.html)[```4```](https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/bazal-metabolizma-hizi-bmr).\n\nTDEE'yi hesaplamak için BMR değeri, bireyin aktivite seviyesine göre çarpılır:\n- Sedanter (minimal veya hiç egzersiz): BMR × 1.2 [```1```](https://www.formul.gen.tr/harris-benedict-formulu.html).\n- Hafif aktif (hafif egzersiz/sportif faaliyetler): BMR × 1.375 [```1```](https://www.formul.gen.tr/harris-benedict-formulu.html).\n- Orta derecede aktif (orta derecede egzersiz): BMR × 1.55 [```1```](https://www.formul.gen.tr/harris-benedict-formulu.html).\n- Aktif (günlük egzersiz): BMR × 1.725 [```1```](https://www.formul.gen.tr/harris-benedict-formulu.html).\n- Çok aktif (yoğun egzersiz veya fiziksel iş): BMR × 1.9 [```1```](https://www.formul.gen.tr/harris-benedict-formulu.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.formul.gen.tr/harris-benedict-formulu.html","title":"Harris Benedict Formülü Nedir?","shownUrl":"https://www.formul.gen.tr/harris-benedict-formulu.html"},{"sourceId":2,"url":"https://en.wikipedia.org/wiki/Harris%E2%80%93Benedict_equation","title":"Harris–Benedict Equation - Wikipedia","shownUrl":"https://en.wikipedia.org/wiki/Harris%E2%80%93Benedict_equation"},{"sourceId":3,"url":"https://purecalculators.com/tr/harris-benedict-calculator","title":"Harris-Benedict Hesaplayıcısı (Toplam Enerji Harcaması...)","shownUrl":"https://purecalculators.com/tr/harris-benedict-calculator"},{"sourceId":4,"url":"https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/bazal-metabolizma-hizi-bmr","title":"Bazal Metabolizma Hesaplama - Bazal Metabolizma... - MACFit","shownUrl":"https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/bazal-metabolizma-hizi-bmr"},{"sourceId":5,"url":"https://eksisozluk.com/harris-benedict-denklemi--2123056","title":"Harris-Benedict Denklemi - Ekşi Sözlük","shownUrl":"https://eksisozluk.com/harris-benedict-denklemi--2123056"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Harris Benedict formülü nedir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/metabolizma","text":"#Metabolizma"},{"href":"/yacevap/t/formul","text":"#Formül"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"BMR ve TDEE arasındaki fark nedir?","url":"/search?text=BMR+ve+TDEE+aras%C4%B1ndaki+fark&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Farklı aktivite seviyeleri için örnek hesaplamalar nelerdir?","url":"/search?text=Harris-Benedict+form%C3%BCl%C3%BC+ile+TDEE+hesaplama+%C3%B6rnekleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Harris-Benedict formülü nasıl geliştirildi?","url":"/search?text=Harris-Benedict+form%C3%BCl%C3%BC+nas%C4%B1l+geli%C5%9Ftirildi%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Harris+Benedict+form%C3%BCl%C3%BC+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9226175191753767619","reqid":"1753767619824475-2319596561622617519-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-185-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753767619824475-2319596561622617519-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-185-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7bbew03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"7bbe3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hellobari.com/pages/bazal-metabolizma-hizi-hesaplama-araci?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nurayyazihan.com/bazal-metabolizma-hizi-nasil-hesaplanir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.seslisozluk.net/bmr-nedir-ne-demek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://smarthesap.com/Saglik/bazalmetabolizmahesaplama.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.abbreviationfinder.org/tr/acronyms/bmr_batch-manufacturing-record.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/bmr-ne-anlama-gelir-3035978360","header":"BMR ne anlama gelir?","teaser":"BMR kısaltması, \"bazal metabolizma hızı\" anlamına gelir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/metabolizma","text":"#Metabolizma"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.formul.gen.tr/harris-benedict-formulu.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.omnicalculator.com/health/bmr-harris-benedict-equation?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nurayyazihan.com/bazal-metabolizma-hizi-nasil-hesaplanir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://en.wikipedia.org/wiki/Harris%E2%80%93Benedict_equation?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/bazal-metabolizma?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/harris-benedict-denklemi-hangi-aktivite-icin-kullanilir-2384582001","header":"Harris-Benedict denklemi hangi aktivite için kullanılır?","teaser":"Harris-Benedict denklemi, bireylerin günlük enerji ihtiyaçlarını hesaplamak için kullanılır. Farklı aktivite seviyeleri için Harris-Benedict denkleminin kullanımı şu şekildedir: - Hareketsiz (minimal veya hiç egzersiz): BMR × 1.2. - Hafif aktif (hafif egzersiz/sportif faaliyetler): BMR × 1.375. - Orta derecede aktif (orta derecede egzersiz): BMR × 1.55. - Çok aktif (yoğun egzersiz veya fiziksel iş): BMR × 1.725.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/metabolizma","text":"#Metabolizma"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://toygartoydemir.com/bazal-metabolizma/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.formlakal.com/bazal-metabolizma-hizi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/bazal-metabolizma-hesaplama/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/bazal-metabolizma/hg-3035?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/bazal-metabolizma?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/harris-benedict-yontemi-ile-hesaplanan-bazal-metabolizma-hizi-hangi-faktorlere-4260132214","header":"Harris benedict yöntemi ile hesaplanan bazal metabolizma hızı hangi faktörlere bağlıdır?","teaser":"Harris-Benedict yöntemi ile hesaplanan bazal metabolizma hızı (BMH) dört ana faktöre bağlıdır: 1. Yaş: Yaşlandıkça BMH azalır. 2. Boy ve Kilo: Formül, kişinin boyunu ve kilosunu dikkate alır. 3. Cinsiyet: Erkekler genellikle daha yüksek kas kütlesine sahip oldukları için daha yüksek bir BMH'ye sahiptir. 4. Fiziksel Aktivite Düzeyi: BMH, kişinin aktivite seviyesine göre ayarlanır. Ayrıca, genetik yatkınlık, hormonal durum ve çevresel sıcaklık gibi diğer faktörler de BMH'yi etkileyebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/metabolizma","text":"#Metabolizma"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nutriswift.ai/post/the-harris-benedict-equation-understanding-your-basal-metabolic-rate?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.thecalculatorsite.com/articles/health/bmr-formula.php?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://toxigon.com/which-bmr-formula-is-best?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hastanemyanimda.com/saglik/bazal-metabolizma-hizi-hesaplama?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.youjoyhealth.com/tr/bmr-and-how-can-it-help-your-weight-loss-journey?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/harris-benedict-ve-mifflin-st-jeor-farki-nedir-1320451232","header":"Harris Benedict ve Mifflin St Jeor farkı nedir?","teaser":"Harris-Benedict ve Mifflin-St Jeor denklemleri, bazal metabolizma hızını (BMR) hesaplamak için kullanılan formüllerdir. Aralarındaki temel farklar şunlardır: Formüllerin yapısı. Doğruluk. Ağırlık ve boy birimleri. Sabit terim.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/metabolizma","text":"#Metabolizma"},{"href":"/yacevap/t/formuller","text":"#Formüller"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7bbew04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"7bbe4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7bbew05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"7bbe5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7bbew06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}