• Buradasın

    Harris Benedict formülü nedir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Harris-Benedict formülü, bazal metabolizma hızını (BMH) hesaplamak için kullanılan bir yöntemdir 125.
    Formülün erkekler için olan versiyonu:
    • BMH = 88,362 + (13,397 x kilo) + (4,799 x boy) – (5,677 x yaş) 45.
    Formülün kadınlar için olan versiyonu:
    • BMH = 447,593 + (9,247 x kilo) + (3,098 x boy) – (4,330 x yaş) 45.
    Bu formül, kişinin cinsiyeti, yaşı, boyu ve kilosu gibi temel biyometrik verilerine dayanarak vücudunun günlük minimum enerji ihtiyacını belirler 5.
    Harris-Benedict formülü, yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; kesin bir tıbbi tanı ya da tedavi önerisi sunmaz 5.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. formul.gen.tr
        1
      2. en.wikipedia.org
        2
      3. purecalculators.com
        3
      4. macfit.com
        4
      5. eksisozluk.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Harris Benedict ve Mifflin St Jeor farkı nedir?

    Harris-Benedict ve Mifflin-St Jeor denklemleri arasındaki temel farklar şunlardır: Kullanım Amacı: Harris-Benedict: İlk olarak 1919 yılında geliştirilmiş ve 1984 yılında revize edilmiştir. Mifflin-St Jeor: 1990 yılında geliştirilmiştir ve günümüz popülasyonları için daha doğru kabul edilir. Formül Yapısı: Harris-Benedict: Erkekler için ve kadınlar için ayrı formüller içerir. Mifflin-St Jeor: Erkekler ve kadınlar için ortak bir formül sunar. Doğruluk: Harris-Benedict: Grup düzeyinde BMH tahmininde uygundur, ancak bireysel düzeyde geniş anlaşma sınırlarına sahiptir. Mifflin-St Jeor: Kas kütlesi ve yağ oranı gibi vücut kompozisyonundaki farklılıkları dikkate aldığı için daha doğru kabul edilir. Bu nedenle, Mifflin-St Jeor denklemi, özellikle farklı vücut kompozisyonlarına sahip bireylerde daha güvenilir sonuçlar sunar.
    5 kaynak

    Harris benedict yöntemi ile hesaplanan bazal metabolizma hızı hangi faktörlere bağlıdır?

    Harris-Benedict yöntemi ile hesaplanan bazal metabolizma hızı (BMH), aşağıdaki faktörlere bağlıdır: Yaş. Cinsiyet. Vücut ağırlığı. Boy. Hormonal durum. Genetik faktörler. Fiziksel aktivite seviyesi. Beslenme alışkanlıkları. Çevresel faktörler. Bu faktörler, bazal metabolizma hızını kesin olarak belirlemez; gerçek BMH değeri ancak laboratuvar ortamında ölçülebilir.
    5 kaynak

    BMR ne anlama gelir?

    BMR, "Bazal Metabolizma Hızı" anlamına gelir. Bazal metabolizma, vücudun dinlenirken kullandığı minimum ya da temel enerji miktarıdır. BMR, günlük toplam enerji harcamasının %60-75'ini oluşturur ve kilo yönetimi stratejilerinin temelini oluşturur.
    5 kaynak