Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Daha sağlıklı maden suyu seçimi için aşağıdaki kriterlere dikkat edilmelidir:
- Mineral İçeriği: Magnezyum, potasyum ve kalsiyum gibi minerallerden zengin olanlar tercih edilmelidir 14.
- Sodyum Oranı: Sodyum oranı düşük olan maden suları, özellikle kalp ve tansiyon hastaları için daha uygundur 14.
- Doğallık: Yer altından çıkarılan ve hiçbir işleme tabi tutulmayan doğal maden suları daha sağlıklı kabul edilir 2.
- Gaz Oranı: Fazla gazlı olan maden suları mide ve bağırsaklarda rahatsızlık yaratabilir, gaz oranı düşük olanlar tercih edilmelidir 2.
Önerilen bazı sağlıklı maden suyu markaları arasında Beypazarı, Sırma ve Kızılay bulunmaktadır 5.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: