Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Hamilelikte ilk 3 ayda alınan kilonun bir kısmı geri verilebilir 2.
İlk 3 ayda kilo verebilen kadınlar bulunmaktadır 2. Örneğin, bazı kadınlar ilk 3 ayda haftada 1 kilo verebildiğini belirtmiştir 2.
Ancak, hamilelikte alınan kiloların tamamen geri verilmesi için doğumdan sonra altıncı aydan itibaren özel bir diyet uygulanması önerilir 1. Bu diyet, annenin emzirmesi nedeniyle herkese uygulanan diyetle aynı olmaz ve kalori içeriği biraz daha yüksek olur 1.
Kilo verme sürecinde bir diyetisyenle görüşülmesi önemlidir 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: