Buradasın
Hamileliğin son ayında bebeğin kilo alması için ne yapmalı?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Hamileliğin son ayında bebeğin kilo alması için şu besinler tüketilebilir:
- Yumurta: Protein ve folik asit açısından zengindir 12.
- Balık: Omega-3 yağ asitleri içerir, göz ve beyin gelişimini destekler 12.
- Süt ve süt ürünleri: Kalsiyum ve protein içerir, kemik gelişimini destekler 12.
- Meyve ve sebzeler: Vitamin ve mineral açısından zengindir, özellikle muz potasyum içerir ve kas iskelet sisteminin gelişimine katkı sağlar 12.
- Kuruyemişler: Protein ve sağlıklı yağlar açısından zengindir 2.
- Tam tahıllar: Lif ve demir içerir 2.
Herhangi bir beslenme değişikliği yapmadan önce bir doktora veya diyetisyene danışmak önemlidir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: