Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Geniz temizliğine dair bazı öneriler:
- Nemli hava solumak: Nemlendirici veya buhar makinesi kullanmak, mukusun akışkanlığını artırarak geniz akıntısını hafifletebilir 12.
- Bol su tüketmek: Mukusu inceltir ve geniz akıntısını kolaylaştırır 123.
- Tuzlu su ile gargara veya burun yıkama: Mukusu temizler ve boğazı yatıştırır 123.
- Burun spreyleri veya damlaları: Doktor önerisiyle kullanıldığında burun tıkanıklığını hafifletir 124.
- Başın yüksekte tutulması: Yatarken başı yükseltmek, mukusun birikmesini azaltır 24.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: