Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Boğazın içini temizlemek için aşağıdaki yöntemler önerilir:
- Tuzlu Su Gargarası: 1 çay kaşığı tuzu 1 bardak ılık suya ekleyerek gargara yapmak, mikropları öldürerek boğazdaki enfeksiyonları azaltabilir 12.
- Sıcak İçecekler: Zencefil, bal ve limon eklenmiş sıcak su gibi içecekler boğazdaki tahrişi azaltabilir 13.
- Buhar Inhalasyonu: Kaynamış su bir kapta buhar solumak, boğazdaki kuruluğu ve tahrişi gidermeye yardımcı olur 13.
- Boğaz Spreyleri ve Pastiller: Eczanelerde bulunan antiseptik ve rahatlatıcı maddeler içeren spreyler ve pastiller kullanılabilir 12.
- Yeterli Su Tüketimi: Günlük en az 8-10 bardak su içmek, boğazın nemli kalmasını ve mukusun incelmesini sağlar 13.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: