Evet, iyot eksikliği hamilelikte bebeğe zarar verebilir. İyot eksikliği, anne karnındaki bebeğin beyin gelişimini ve mineralizasyonunu olumsuz etkiler. Hamilelik döneminde iyot ihtiyacının artması nedeniyle, günlük 150 mcg iyot takviyesi önerilir.
Faydalı iyot türleri arasında Lugol çözeltisi, potasyum iyodür ve iyotlu tuz öne çıkmaktadır. Lugol çözeltisi, iyot ve potasyum iyodürün sudaki karışımı olup, tiroid fonksiyon testleri ve guatrın önlenmesi gibi tıbbi amaçlarla kullanılır. İyotlu tuz, iyot eksikliğini önlemek için yaygın ve kolay erişilebilir bir kaynaktır. Potasyum iyodür ise genellikle takviye olarak alınır ve özellikle hamilelik ve emzirme dönemlerinde bebeğin sağlıklı gelişimi için önerilir. Her durumda, iyot takviyesi almadan önce mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.
Venatura markasının en iyi iyot takviyesi olarak Venatura İyot ve Selenyum Damla öne çıkmaktadır. Ürün özellikleri: - İçerik: 1 damlada 150 μg iyot ve 20 μg selenyum. - Kullanım: Günde 1 damla, bir bardak suya damlatılarak tüketilir. - Yaş grubu: 11 yaş ve üzeri bireyler için uygundur. İyot takviyesi kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır.
Günlük iyot ihtiyacı yaşa ve duruma göre değişiklik gösterir: - 5 yaşına kadar olan bebekler ve çocuklar: Günde 90 mikrogram iyot. - 6-12 yaş arası çocuklar: 120 mikrogram. - 12 yaş ve üstü çocuklar ve yetişkinler: 150 mikrogram. - Hamilelik ve emzirme döneminde: Günde 250 mikrogram. İyot eksikliği riski taşıyan bölgelerde, doktor önerisiyle iyot takviyesi yapılabilir.
Gebelikte en iyi iyot takviyesi, iyotlu tuz ve doktor kontrolünde alınan 150 μg iyot takviyesi olarak önerilmektedir. Ayrıca, Amerikan Tiroid Birliği, gebe ve emziklilerin günlük 150 μg iyot takviyesi almalarını önermektedir. Fazla iyot alımı da tehlikeli olabileceğinden, takviye kullanmadan önce mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.
İyot eksikliği olan besinler şunlardır: 1. Brokoli, turp, şalgam, kara lahana, ıspanak, soya fasulyesi, karnabahar gibi sebzeler. 2. İyotsuz tuz. 3. Florürlü diş macunları ve çeşme suyu. İyot bakımından zengin besinler ise şunlardır: - Balıklar, özellikle tuzlu su balıkları (ton balığı, mezgit, derin deniz balıkları). - Deniz yosunu. - Süt ve süt ürünleri, yumurta. - Taze meyve ve sebzeler (ıspanak, kuru erik, kabak, sarımsak, pazı).
Hamilelikte en çok düşen vitaminler arasında B12, demir, magnezyum ve kalsiyum eksiklikleri sıkça görülür. Diğer önemli vitaminler ise şunlardır: Folik asit: Bebeğin sinir sistemi gelişimi için gereklidir ve eksikliği doğumsal anomalilere yol açabilir. D vitamini: Bebeğin kemik ve diş gelişimi ile bağışıklık sistemi üzerinde etkilidir. C vitamini: Demirin emilimini kolaylaştırır ve periyodik olarak alınması gerekir. Hamilelik döneminde vitamin eksikliklerini önlemek için düzenli doktor kontrolleri ve uygun beslenme programları önemlidir.
{"5yzk0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fgebelikte-iyot-takviyesi-ne-zaman-yapilmali-3786613709%3Flr%3D213%26ncrnd%3D83156","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3822438561753947682","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753947713836612-8457627075179225682-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-226-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5yzkw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"5yzk1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5yzkw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"5yzk2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Gebelikte iyot takviyesi, gebelik ve emzirme döneminde** doktor kontrolünde **günde 150 mg** olarak yapılmalıdır [```1```](https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/saglikli-bir-dogum-icin-5-vitamin-degerine-dikkat)[```2```](https://www.youplus.com.tr/vitaminler/hamilelikte-vitamin-takviyesi-kullanimi-nasil-olmalidir).\n\n**İyot takviyesine başlama zamanı** ise şu şekildedir:\n- **Erken dönem**: Hamileliğin ilk üç ayında, fetüsün organları ve beyin gelişimi hızla devam ettiği için iyot alımına dikkat edilmelidir [```4```](https://www.annesutu.gen.tr/hamilelikte-iyot-kullanimi-hangi-donemde-onerilir.html).\n- **Orta ve son dönemler**: Gebeliğin diğer dönemlerinde de iyot alımının sürdürülmesi önerilir [```4```](https://www.annesutu.gen.tr/hamilelikte-iyot-kullanimi-hangi-donemde-onerilir.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/saglikli-bir-dogum-icin-5-vitamin-degerine-dikkat","title":"Sağlıklı Bir Doğum İçin 5 Vitamin Değerine Dikkat! - Memorial","shownUrl":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/saglikli-bir-dogum-icin-5-vitamin-degerine-dikkat"},{"sourceId":2,"url":"https://www.youplus.com.tr/vitaminler/hamilelikte-vitamin-takviyesi-kullanimi-nasil-olmalidir","title":"Hamilelikte Kullanılması Gereken Vitaminler | Youplus","shownUrl":"https://www.youplus.com.tr/vitaminler/hamilelikte-vitamin-takviyesi-kullanimi-nasil-olmalidir"},{"sourceId":3,"url":"https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/1752/hamilelikte-kullanilan-vitaminler-nelerdir-nasil-secilmelidir","title":"Hamilelikte Kullanılan Vitaminler Nelerdir? Nasıl Seçilmelidir?","shownUrl":"https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/1752/hamilelikte-kullanilan-vitaminler-nelerdir-nasil-secilmelidir"},{"sourceId":4,"url":"https://www.annesutu.gen.tr/hamilelikte-iyot-kullanimi-hangi-donemde-onerilir.html","title":"Hamilelikte İyot Kullanımı Hangi Dönemde Önerilir?","shownUrl":"https://www.annesutu.gen.tr/hamilelikte-iyot-kullanimi-hangi-donemde-onerilir.html"},{"sourceId":5,"url":"https://alanyaeah.saglik.gov.tr/TR,340636/gebelikte-iyot-eksikligine-dikkat.html?_Dil=2","title":"Gebelikte İyot Eksikliğine Dikkat!","shownUrl":"https://alanyaeah.saglik.gov.tr/TR,340636/gebelikte-iyot-eksikligine-dikkat.html?_Dil=2"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Gebelikte iyot takviyesi ne zaman yapılmalı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gebelik","text":"#Gebelik"},{"href":"/yacevap/t/takviye","text":"#Takviye"},{"href":"/yacevap/t/iyot","text":"#İyot"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Hamilelikte iyot eksikliği nasıl tespit edilir?","url":"/search?text=Hamilelikte+iyot+eksikli%C4%9Fi+belirtileri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"İyot eksikliği hangi sorunlara yol açar?","url":"/search?text=Gebelikte+iyot+eksikli%C4%9Finin+etkileri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Gebelikte iyot takviyesi nasıl alınır?","url":"/search?text=Gebelikte+iyot+takviyesi+nas%C4%B1l+al%C4%B1n%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Gebelikte+iyot+takviyesi+ne+zaman+yap%C4%B1lmal%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3822438561753947682","reqid":"1753947713836612-8457627075179225682-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-226-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753947713836612-8457627075179225682-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-226-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5yzkw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"5yzk3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/iyot-eksikligi-gebeligi-tehlikeye-sokabilir-mi-41670478?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://annebebekkulubu.com/blog/hamilelerde-ve-cocuklarda-iyot-kullanimi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://medimagazin.com.tr/dis-haberler/tr-uzmani-uyariyor-gebelikte-iyot-eksikligi-bebegin-gelisimini-olumsuz-etkiliyor-76-681-77504.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.avrasyahospital.com.tr/iyot-eksikligi-hamilelikte-dusuk-sebebi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.guneydoguekspres.com/hamilelik-doneminde-iyot-eksikligi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/iyot-eksikligi-hamilelikte-bebege-zarar-verir-mi-305520747","header":"İyot eksikliği hamilelikte bebeğe zarar verir mi?","teaser":"Evet, iyot eksikliği hamilelikte bebeğe zarar verebilir. İyot eksikliği, anne karnındaki bebeğin beyin gelişimini ve mineralizasyonunu olumsuz etkiler. Hamilelik döneminde iyot ihtiyacının artması nedeniyle, günlük 150 mcg iyot takviyesi önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gebelik","text":"#Gebelik"},{"href":"/yacevap/t/iyot","text":"#İyot"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drbuketbasaakdogan.com/iyot-takviyeleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/iyot-nedir/hg-5249?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://vitaldestek.com/blog/iyot-riskler-ve-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ozgurkilickesmez.com/iyot/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gurkanyetkin.com/iyot/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/hangi-iyot-daha-faydali-1500175184","header":"Hangi iyot daha faydalı?","teaser":"Faydalı iyot türleri arasında Lugol çözeltisi, potasyum iyodür ve iyotlu tuz öne çıkmaktadır. Lugol çözeltisi, iyot ve potasyum iyodürün sudaki karışımı olup, tiroid fonksiyon testleri ve guatrın önlenmesi gibi tıbbi amaçlarla kullanılır. İyotlu tuz, iyot eksikliğini önlemek için yaygın ve kolay erişilebilir bir kaynaktır. Potasyum iyodür ise genellikle takviye olarak alınır ve özellikle hamilelik ve emzirme dönemlerinde bebeğin sağlıklı gelişimi için önerilir. Her durumda, iyot takviyesi almadan önce mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/iyot","text":"#İyot"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://indirimtakip.com/listeler/en-iyi-iyot-takviyesi-markalari-ve-tavsiyesi-2024/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://venatura.com.tr/urunler/mineraller/iyot/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://farmareyon.com/venatura-iyot-ve-selenyum-damla-30-ml?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.daffne.com/venatura-iyot-ve-selenyum-damla-takviye-edici-gida-30-ml?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyioneri.blog/en-iyi-iyot-takviyesi-markalari-ve-onerileri/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/en-iyi-iyot-takviyesi-hangisi-venatura-1915446195","header":"En iyi iyot takviyesi hangisi Venatura?","teaser":"Venatura markasının en iyi iyot takviyesi olarak Venatura İyot ve Selenyum Damla öne çıkmaktadır. Ürün özellikleri: - İçerik: 1 damlada 150 μg iyot ve 20 μg selenyum. - Kullanım: Günde 1 damla, bir bardak suya damlatılarak tüketilir. - Yaş grubu: 11 yaş ve üzeri bireyler için uygundur. İyot takviyesi kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/iyot","text":"#İyot"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trthaber.com/haber/saglik/gunluk-iyot-miktarina-dikkat-318382.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/gunde-ne-kadar-iyot-almaliyiz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dermojet.com.tr/blog/icerik/iyot-nedir-gunluk-iyot-ihtiyaci-ne-kadardir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/iyot-nedir/hg-5249?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.supplementler.com/bilgi-bankasi/iyot-nedir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/gunluk-iyot-ihtiyaci-ne-kadar-2677757119","header":"Günlük iyot ihtiyacı ne kadar?","teaser":"Günlük iyot ihtiyacı yaşa ve duruma göre değişiklik gösterir: - 5 yaşına kadar olan bebekler ve çocuklar: Günde 90 mikrogram iyot. - 6-12 yaş arası çocuklar: 120 mikrogram. - 12 yaş ve üstü çocuklar ve yetişkinler: 150 mikrogram. - Hamilelik ve emzirme döneminde: Günde 250 mikrogram. İyot eksikliği riski taşıyan bölgelerde, doktor önerisiyle iyot takviyesi yapılabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"#Mineral"},{"href":"/yacevap/t/iyot","text":"#İyot"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.elele.com.tr/blog/aslihan-kucuk-budak/gebelikte-ve-bebeklerde-iyot-tuketimine-dikkat?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drselcukselcuk.com/gebelik-ve-multivitaminler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/saglikli-bir-dogum-icin-5-vitamin-degerine-dikkat?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://muratyayla.com/gebelikte-vitamin-ve-mineraller/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drmehmetgul.com/gebelikte-iyot-almali-miyim/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/gebelikte-en-iyi-iyot-hangisi-1295567020","header":"Gebelikte en iyi iyot hangisi?","teaser":"Gebelikte en iyi iyot takviyesi, iyotlu tuz ve doktor kontrolünde alınan 150 μg iyot takviyesi olarak önerilmektedir. Ayrıca, Amerikan Tiroid Birliği, gebe ve emziklilerin günlük 150 μg iyot takviyesi almalarını önermektedir. Fazla iyot alımı da tehlikeli olabileceğinden, takviye kullanmadan önce mutlaka bir uzmana danışılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gebelik","text":"#Gebelik"},{"href":"/yacevap/t/takviye","text":"#Takviye"},{"href":"/yacevap/t/iyot","text":"#İyot"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/haber-detay/17702/iyot-eksikligi-beslenme-ile-ilacsiz-cozulebilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://360saglik.com/blog/iyot-eksikligi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gurkanyetkin.com/iyot-eksikligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.buyukanadoluhastanesi.com/haber/1395/iyot-eksikliginde-gorulen-hastaliklar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/iyot/hg-2275?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-besinlerde-iyot-eksikligi-olur-536143734","header":"Hangi besinlerde iyot eksikliği olur?","teaser":"İyot eksikliği olan besinler şunlardır: 1. Brokoli, turp, şalgam, kara lahana, ıspanak, soya fasulyesi, karnabahar gibi sebzeler. 2. İyotsuz tuz. 3. Florürlü diş macunları ve çeşme suyu. İyot bakımından zengin besinler ise şunlardır: - Balıklar, özellikle tuzlu su balıkları (ton balığı, mezgit, derin deniz balıkları). - Deniz yosunu. - Süt ve süt ürünleri, yumurta. - Taze meyve ve sebzeler (ıspanak, kuru erik, kabak, sarımsak, pazı).","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineraleksikligi","text":"#MineralEksikliği"},{"href":"/yacevap/t/iyot","text":"#İyot"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://patronepharma.com/blog/hamilelikte-vitamin-eksikligi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://drselcukselcuk.com/gebelik-ve-multivitaminler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drhit.com/hamilelikte-vitamin-ve-mineraller/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nblturkiye.com/hamilelik-doneminde-ne-tur-vitamin-ve-mineraller-tuketmelisiniz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.atasehir1noluasm.com/bilgi-bankasi/gebelik/vitamin-ve-mineraller/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/hamilelikte-en-cok-hangi-vitamin-duser-2017729941","header":"Hamilelikte en çok hangi vitamin düşer?","teaser":"Hamilelikte en çok düşen vitaminler arasında B12, demir, magnezyum ve kalsiyum eksiklikleri sıkça görülür. Diğer önemli vitaminler ise şunlardır: Folik asit: Bebeğin sinir sistemi gelişimi için gereklidir ve eksikliği doğumsal anomalilere yol açabilir. D vitamini: Bebeğin kemik ve diş gelişimi ile bağışıklık sistemi üzerinde etkilidir. C vitamini: Demirin emilimini kolaylaştırır ve periyodik olarak alınması gerekir. Hamilelik döneminde vitamin eksikliklerini önlemek için düzenli doktor kontrolleri ve uygun beslenme programları önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/hamilelik","text":"#Hamilelik"},{"href":"/yacevap/t/vitaminler","text":"#Vitaminler"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5yzkw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"5yzk4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5yzkw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"5yzk5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5yzkw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}