Buradasın
Ferrous sulfate ve ferrous bisglycinate arasındaki fark nedir?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Ferrous sulfate ve ferrous bisglycinate arasındaki temel farklar şunlardır:
- Bileşim: Ferrous sulfate, demir ve sülfürik asidin bir bileşimidir 2. Ferrous bisglycinate ise demirin iki molekül glycine ile chelatlanmış halidir 13.
- Emilim: Ferrous bisglycinate, daha yüksek biyoyararlanıma sahiptir, yani vücut tarafından daha iyi emilir 13.
- Yan etkiler: Ferrous sulfate, mide bulantısı, kabızlık gibi gastrointestinal yan etkilere daha sık neden olurken, ferrous bisglycinate bu tür yan etkileri daha az tetikler 12.
- Maliyet: Genellikle ferrous sulfate daha ucuzdur, ancak ferrous bisglycinate daha pahalı olabilir 12.
Her iki takviye de demir eksikliğini ve anemiyi tedavi etmek için kullanılır, ancak ferrous bisglycinate, hassas mideye sahip kişiler için daha uygun bir seçenek olarak kabul edilir 12.
Takviye kullanmadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: