Gece maması olarak bebeklere verilebilecek sağlıklı ve besleyici tarifler şunlardır: 1. Sütlü Pirinç Unu Maması: 1 su bardağı su veya anne sütü, 1 tatlı kaşığı pirinç unu ve yarım çay kaşığı doğal tereyağı ile hazırlanır. 2. Yulaflı Muzlu Biberon Maması: 1 çay bardağı su veya formül mama, 1 tatlı kaşığı yulaf ezmesi ve yarım muz ile yapılır. 3. İrmikli Sütlü Gece Maması: 1 su bardağı su veya keçi sütü, 1 tatlı kaşığı irmik ve yarım çay kaşığı doğal zeytinyağı ile pişirilir. 4. Havuçlu Yoğurtlu Gece Maması: 1 küçük havuç, 2 yemek kaşığı yoğurt ve 1 çay bardağı su karıştırılarak hazırlanır. 5. Tahıllı Gece Biberon Maması: 1 tatlı kaşığı tam buğday unu, 1 çay bardağı su veya anne sütü ve 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu tozu ile yapılır. Dikkat edilmesi gerekenler: - Şeker, katkı maddeleri ve alerjen içeren gıdalardan kaçınılmalıdır. - Mamaların sindirimi kolay olmalı ve bebeğin yaşına uygun şekilde hazırlanmalıdır. - Gece mamasını uykudan en erken 1 saat önce yedirmek önerilir.