Erkeklerin işeme süreci genel olarak şu şekilde olmalıdır: 1. Düzenli Aralıklarla İşeme: Günde en az 6-8 kez işemek sağlıklı bir alışkanlıktır. 2. Doğru Pozisyon: Ayakta işemek yaygın olsa da, oturarak işemek mesanenin tamamen boşalmasını sağlar ve idrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilir. 3. Acele Etmemek: İşeme sırasında acele etmemek ve vücudu dinlendirmek, mesanenin tam olarak boşalmasını sağlar. 4. Yeterli Su Tüketimi: Günde en az 2-3 litre su içmek, böbreklerin sağlıklı çalışmasına ve idrarın daha akışkan olmasına yardımcı olur. 5. Hijyen: Tuvaletlerin temiz ve hijyenik olması, enfeksiyon riskini azaltır. Eğer işeme sırasında ağrı, yanma veya sık idrara çıkma gibi belirtiler varsa, bir sağlık uzmanına başvurulmalıdır.