Buradasın
Erkeklerde işeme nasıl olmalı?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Erkeklerde sağlıklı işeme pozisyonu, kişinin sağlık durumuna ve çevresel koşullara bağlı olarak değişiklik gösterebilir:
- Ayakta işeme: Batı toplumlarında yaygın bir yöntemdir 12. Ancak, özellikle 50 yaş üstü erkeklerde prostat sorunları varsa, oturarak işeme önerilir 12.
- Oturarak veya çömelerek işeme: Doğu ve Asya ülkelerinde yaygındır 12. Bu pozisyon, mesanenin daha tam boşalmasını sağlar ve pelvik kasların gevşemesine yardımcı olur 12.
İşeme sırasında dikkat edilmesi gerekenler:
- Hijyen: Özellikle ayakta işeme sırasında idrarın sıçrama riski vardır, bu nedenle hijyenik koşullara dikkat edilmelidir 14.
- Doğru zamanlama: Mesanenin tamamen boşaltılması önemlidir 2.
İşeme alışkanlıklarıyla ilgili sağlık sorunları yaşanıyorsa, bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: