Triceps brachii kası, kolun en güçlü kasıdır 13. Üst kolun arkasında bulunan bu kas, üç baştan oluşur ve ön kol kaslarının zıt yönünde hareket ederek dirsek ekleminin ekstansör kası olarak işlev görür 1.

Biceps brachii kası ise kolun ön kısmında yer alır ve kolun ileri, yukarı ve yana hareket etmesini sağlar 1.

Kasların gücü, kişinin genetik yapısı, antrenman programı ve beslenme düzeni gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir.