Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
En faydalı turp çeşidi, sağlık ihtiyaçlarına bağlı olarak değişebilir.
- Kırmızı turp, C vitamini açısından zengindir ve bağışıklık sistemini güçlendirir, yaşlanma karşıtı etki gösterir, cilt sağlığını korur ve diyabet riskini azaltabilir 12.
- Siyah turp, karaciğer sağlığını destekler, kolesterolü dengeleyebilir ve sindirim sistemine faydalıdır 13.
- Beyaz turp, mikroplara karşı koruma sağlar, kanserle mücadelede destek olur ve saç ile cilt sağlığına olumlu etkiler yapar 23.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: