Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Elleri terleyen kişi aşağıdaki yöntemleri deneyebilir:
- Düzenli El Yıkama: Elleri sık sık yıkamak ter bezlerinin yatışmasını sağlar 23.
- Nemlendirici ve Pudra Kullanımı: Ter emici pudralar ve nemlendirici kullanmak ellerin kuru kalmasına yardımcı olur 13.
- Stres Yönetimi: Stres ve kaygı terlemeyi tetikleyebilir, bu yüzden rahatlama egzersizleri ve yoga gibi stres azaltma teknikleri uygulanabilir 13.
- Kafein ve Alkolden Kaçınma: Bu tür içecekler terlemeyi artırabilir, bu yüzden tüketimlerini sınırlamak faydalı olabilir 1.
- Tıbbi Yardım: Eğer terleme sorunu ciddi ve hayatı olumsuz etkiliyorsa, bir doktora danışmak en iyisi olacaktır 13.
Bu yöntemler genellikle etkili olsa da, her bireyin durumu farklı olabilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: