8 saat aç kalmak, sağlıklı bir beslenme düzeni için yeterli değildir. Açlık süresi, vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini alabilmesi için yeterli olmamalıdır. Kilo vermek ve sağlıklı kalmak için dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz önerilir.
{"99yz0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Felisa-icin-kac-saat-ac-kalmak-gerekir-2975070087%3Flr%3D213%26ncrnd%3D55206","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3034321171753989263","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753989272071128-14678889709209362443-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-18-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"99yzw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"99yz1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"99yzw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"99yz2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Elisa testi için aç kalmak gerekmez**, çünkü bu test için açlık ya da tokluk aranmamaktadır [```1```](https://kadinhastaliklar.com/elisa-testi/elisa-testi-ac-karnina-mi-yapilir)[```2```](https://www.dayibilir.com/soru/223735/elisa-testi-icin-ac-olmak-gerekir-mi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://kadinhastaliklar.com/elisa-testi/elisa-testi-ac-karnina-mi-yapilir","title":"Elisa Testi Aç Karnına Mı Yapılır? - Kadın Hastalıkları","shownUrl":"https://kadinhastaliklar.com/elisa-testi/elisa-testi-ac-karnina-mi-yapilir"},{"sourceId":2,"url":"https://www.dayibilir.com/soru/223735/elisa-testi-icin-ac-olmak-gerekir-mi","title":"ELISA Testi İçin Aç Olmak Gerekir mi?-223735...","shownUrl":"https://www.dayibilir.com/soru/223735/elisa-testi-icin-ac-olmak-gerekir-mi"},{"sourceId":3,"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/hangi-kan-tahlilleri-ac-karnina-yapilir-kan-tahlili-icin-kac-saat-ac-kalmak-gerekir-6-saat-ac-kalmak-yeterli-mi-rs1","title":"Hangi Kan Tahlilleri Aç Karnına Yapılır? Kan Tahlili İçin Kaç...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/hangi-kan-tahlilleri-ac-karnina-yapilir-kan-tahlili-icin-kac-saat-ac-kalmak-gerekir-6-saat-ac-kalmak-yeterli-mi-rs1"},{"sourceId":4,"url":"https://feeddi.com/elisa-testi-icin-ac-olmak-gerekir-mi","title":"ELISA Testi İçin Aç Olmak Gerekir mi","shownUrl":"https://feeddi.com/elisa-testi-icin-ac-olmak-gerekir-mi"},{"sourceId":5,"url":"https://doktorfizik.com/populer-konular/genel-saglik/kan-tahlili-icin-ne-kadar-sure-ac-kalinmali/","title":"Kan Tahlili İçin Ne Kadar Süre Aç Kalınmalı? - Doktor Fizik","shownUrl":"https://doktorfizik.com/populer-konular/genel-saglik/kan-tahlili-icin-ne-kadar-sure-ac-kalinmali/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Elisa için kaç saat aç kalmak gerekir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tip","text":"#Tıp"},{"href":"/yacevap/t/test","text":"#Test"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=Elisa+i%C3%A7in+ka%C3%A7+saat+a%C3%A7+kalmak+gerekir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3034321171753989263","reqid":"1753989272071128-14678889709209362443-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-18-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753989272071128-14678889709209362443-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-18-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"99yzw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"99yz3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.metabolic-balance.com.tr/blog/uzun-suereli-aclik-her-derde-deva-midir-?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/ac-kalmanin-zararlari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/gundem/16-saat-ac-kal-8-saat-beslen-6124390?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgidunyasi.com/kilo-zayiflama/8-saat-ac-kalmak-zayiflatir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/ac-kalmanin-faydalari-nelerdir-genclestiriyor-mu-zararli-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/8-saat-ac-kalmak-yeterli-mi-3192526539","header":"8 saat aç kalmak yeterli mi?","teaser":"8 saat aç kalmak, sağlıklı bir beslenme düzeni için yeterli değildir. Açlık süresi, vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini alabilmesi için yeterli olmamalıdır. Kilo vermek ve sağlıklı kalmak için dengeli bir diyet ve düzenli egzersiz önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/kan-sekeri-kac-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkiyegazetesi.com.tr/saglik/kan-tahlilleri-bilmeniz-gereken-her-sey-1091910?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/hangi-kan-tahlilleri-ac-karnina-yapilir-kan-tahlili-icin-kac-saat-ac-kalmak-gerekir-6-saat-ac-kalmak-yeterli-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tahlil.com/blog/kan-vermeden-once-ac-olmanizin-gerektigi-testler-hangileridir-4838?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/kan-tahlili-ac-karnina-mi-yapilir-oncesinde-su-icilir-mi-kan-tahlili-icin-kac-saat-ac-kalmak-gerekir-tahlil-yaptirmadan-once-bunlara-dikkat-42140914?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/aclik-kan-testi-kac-saat-ac-kalmak-gerekir-cocuk-3073287628","header":"Açlık kan testi kaç saat aç kalmak gerekir çocuk?","teaser":"Açlık kan testi için çocukların 8-12 saat boyunca aç kalması gerekmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/kantestleri","text":"#KanTestleri"},{"href":"/yacevap/t/cocuksagligi","text":"#ÇocukSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://aysetugbasengel.com/kan-sekeri-degerleri-ne-olmali-aclik-tokluk-kan-sekeri-olcumu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tahlil.com/blog/kan-vermeden-once-ac-olmanizin-gerektigi-testler-hangileridir-4838?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/3026265-aclik-kan-sekeri-ve-tokluk-kan-sekeri-kac-olmali-kan-sekeri-nasil-dengelenir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.florence.com.tr/guncel-saglik/kan-sekeri-kac-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/hangi-kan-tahlilleri-ac-karnina-yapilir-kan-tahlili-icin-kac-saat-ac-kalmak-gerekir-6-saat-ac-kalmak-yeterli-mi-rs1?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/aclik-testi-en-az-kac-saat-olmali-2389431838","header":"Açlık testi en az kaç saat olmalı?","teaser":"Açlık testi için en az 8-12 saat açlık gereklidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tip","text":"#Tıp"},{"href":"/yacevap/t/laboratuvartestleri","text":"#LaboratuvarTestleri"},{"href":"/yacevap/t/kantesti","text":"#KanTesti"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadinhastaliklar.com/elisa-testi/elisa-testi-ac-karnina-mi-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.uzmandoktor.net/elisa-testi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/223735/elisa-testi-icin-ac-olmak-gerekir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.merkezlab.com.tr/hiv-testi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/elisa-testi-ac-karnina-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/elisa-testi-ac-mi-tok-mu-1425420119","header":"Elisa testi aç mı tok mu?","teaser":"Elisa testi için aç ya da tok olmanın bir önemi yoktur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/tip","text":"#Tıp"},{"href":"/yacevap/t/laboratuvartestleri","text":"#LaboratuvarTestleri"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"99yzw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"99yz4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"99yzw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"99yz5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"99yzw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}