Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
El masajının bazı faydaları:
- Stres ve kaygıyı azaltır 123.
- Ruh halini iyileştirir 12.
- Uyku kalitesini artırır 12.
- Kavrama gücünü artırır 124.
- El ağrılarını azaltır 124.
- Kan dolaşımını artırır 13.
- Lenf tıkanıklıklarını giderir 1.
- Yüksek tansiyonu dengelemeye yardımcı olur 1.
- Artrit, karpal tünel sendromu gibi rahatsızlıklardaki ağrıları hafifletir 14.
- Parkinson hastalığının semptomlarını hafifletir ve geciktirir 1.
El masajı, Jin Shin Jyutsu gibi yöntemlerle fiziksel ve psikolojik sorunlara da çözüm sunabilir 5. Ancak, bu yöntemin bilimsel olarak kanıtlanmadığını unutmamak gerekir.
El masajı yapmadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: