• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Güzellik ve Moda ›

    Efloraja hangi teknikle başlanır?

    • #Sağlık
    • #Masaj
    • #Teknikler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Efloraj masajına sıvazlama tekniği ile başlanır 13.
    Bu teknikte, masaj yapılacak bölgeye bütün parmaklar birleştirilerek el ayası veya parmakların iç yüzü yerleştirilir ve aşağıdan yukarıya ve yukarıdan aşağıya doğru hareketler yapılarak bölge sıvazlanır 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. megep.meb.gov.tr
        1
      2. bestsuppliers.org
        2
      3. istanbulmasajrehberim.com
        3
      4. masajsepeti.blogspot.com
        4
      5. wikihow.com.tr
        5

    • Masajda hangi yağlar kullanılır?

    • Efloraj masajının faydaları nelerdir?

    • Diğer masaj teknikleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Efloraj masajı ne işe yarar?

    Efloraj masajı (sıvazlama), kasları rahatlatmak, kan dolaşımını artırmak ve stresi azaltmak gibi çeşitli faydalar sağlar. Bu masaj tekniğinin diğer faydaları şunlardır: Toksinlerin atılmasını desteklemek. Sindirim sistemini düzenlemek. Spor performansını artırmak. Efloraj masajı, uzman bir masaj terapisti tarafından yapılmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Masaj
    • #Rahatlama
    • #Fizyoloji
    5 kaynak

    Atölye çalışmalarında hangi yöntem ve teknikler kullanılır?

    Atölye çalışmalarında kullanılan bazı yöntem ve teknikler şunlardır: İnteraktif öğrenme: Katılımcıların gruplarda çalışarak deneyimlerini paylaşmalarını sağlar. Düşünme egzersizleri ve rol oyunları: Öğrenilen bilgilerin anında uygulanmasını mümkün kılar. Oyunlaştırma: Yarışmacı bir ruhla motivasyonu artırır. Uygulamalı çalışmalar: Teorinin pratiğe dökülmesini sağlar. Deneyimsel öğrenme: Gerçek hayattan örnekler üzerinden pratiğe dökerek bilgi edinmeyi sağlar. Grup çalışmaları: Farklı bakış açılarını sentezleyerek çok yönlü öğrenmeyi destekler. Öz değerlendirme: Bireysel ilerlemeyi ölçme fırsatı sunar. Atölye çalışmaları, belirli bir konuda derinlemesine bilgi ve beceri kazandırmayı hedefler ve genellikle küçük katılımcı gruplarıyla gerçekleştirilir.
    • #Eğitim
    • #ÖğrenmeYöntemleri
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"5aiv0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fguzellik-ve-moda%2Fq%2Fefloraja-hangi-teknikle-baslanir-283241711%3Flr%3D213%26ncrnd%3D32487","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2821635011755092933","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755092961146164-15907717864407944010-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-85-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5aivw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"5aiv1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"beauty-and-style","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5aivw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"5aiv2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Efloraj masajına** **sıvazlama tekniği** ile başlanır [```1```](https://megep.meb.gov.tr/mte_program_modul/moduller_pdf/Hastay%C4%B1%20Rahatlatmak%20%C4%B0%C3%A7in%20Yap%C4%B1lan%20Uygulamalar.pdf)[```3```](https://www.istanbulmasajrehberim.com/her-yeni-baslayanin-bilmesi-gereken-masaj-teknikleri/).\n\nBu teknikte, masaj yapılacak bölgeye bütün parmaklar birleştirilerek el ayası veya parmakların iç yüzü yerleştirilir ve aşağıdan yukarıya ve yukarıdan aşağıya doğru hareketler yapılarak bölge sıvazlanır [```1```](https://megep.meb.gov.tr/mte_program_modul/moduller_pdf/Hastay%C4%B1%20Rahatlatmak%20%C4%B0%C3%A7in%20Yap%C4%B1lan%20Uygulamalar.pdf).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://megep.meb.gov.tr/mte_program_modul/moduller_pdf/Hastay%C4%B1%20Rahatlatmak%20%C4%B0%C3%A7in%20Yap%C4%B1lan%20Uygulamalar.pdf","title":"HASTAYI","shownUrl":"https://megep.meb.gov.tr/mte_program_modul/moduller_pdf/Hastay%C4%B1%20Rahatlatmak%20%C4%B0%C3%A7in%20Yap%C4%B1lan%20Uygulamalar.pdf"},{"sourceId":2,"url":"https://bestsuppliers.org/tr/upper-leg-massage-techniques/","title":"Üst Bacak Masaj Teknikleri – bestsuppliers.org Çok Yararlı...","shownUrl":"https://bestsuppliers.org/tr/upper-leg-massage-techniques/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.istanbulmasajrehberim.com/her-yeni-baslayanin-bilmesi-gereken-masaj-teknikleri/","title":"Her Yeni Başlayanın Bilmesi Gereken Masaj Teknikleri","shownUrl":"https://www.istanbulmasajrehberim.com/her-yeni-baslayanin-bilmesi-gereken-masaj-teknikleri/"},{"sourceId":4,"url":"https://masajsepeti.blogspot.com/2012/10/efloraj-masaji.html","title":"Masaj Salonu: EFLORAJ MASAJI","shownUrl":"https://masajsepeti.blogspot.com/2012/10/efloraj-masaji.html"},{"sourceId":5,"url":"https://www.wikihow.com.tr/T%C3%BCm-V%C3%BCcut-Masaj%C4%B1-Nas%C4%B1l-Yap%C4%B1l%C4%B1r","title":"Tüm Vücut Masajı Nasıl Yapılır? (Resimlerle) - wikiHow","shownUrl":"https://www.wikihow.com.tr/T%C3%BCm-V%C3%BCcut-Masaj%C4%B1-Nas%C4%B1l-Yap%C4%B1l%C4%B1r"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Efloraja hangi teknikle başlanır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","categoryTitle":"Güzellik ve Moda","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/masaj","text":"#Masaj"},{"href":"/yacevap/t/teknikler","text":"#Teknikler"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Masajda hangi yağlar kullanılır?","url":"/search?text=Masajda+kullan%C4%B1lan+ya%C4%9Flar&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Efloraj masajının faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Efloraj+masaj%C4%B1n%C4%B1n+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Diğer masaj teknikleri nelerdir?","url":"/search?text=Masaj+teknikleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Efloraja+hangi+teknikle+ba%C5%9Flan%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2821635011755092933","reqid":"1755092961146164-15907717864407944010-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-85-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755092961146164-15907717864407944010-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-85-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5aivw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"5aiv3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://masajsalonuvespamalzemeleri.blogspot.com/2015/03/efrolaj-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.facebook.com/174422382574111/posts/579870105362668/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://masajvespamerkezi.com.tr/efloraj-masaji-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://masajvespa.com.tr/efloraj-masaj-teknigi-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://estethica.com.tr/blog/masaj-salonu-saglikli-yasam-icin-rahatlama-rotaniz?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/efloraj-masaji-ne-ise-yarar-1206143190","header":"Efloraj masajı ne işe yarar?","teaser":"Efloraj masajı (sıvazlama), kasları rahatlatmak, kan dolaşımını artırmak ve stresi azaltmak gibi çeşitli faydalar sağlar. Bu masaj tekniğinin diğer faydaları şunlardır: Toksinlerin atılmasını desteklemek. Sindirim sistemini düzenlemek. Spor performansını artırmak. Efloraj masajı, uzman bir masaj terapisti tarafından yapılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/masaj","text":"#Masaj"},{"href":"/yacevap/t/rahatlama","text":"#Rahatlama"},{"href":"/yacevap/t/fizyoloji","text":"#Fizyoloji"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://octapull.com/workshop-nedir-ve-nasil-planlanir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://civiler.com.tr/kurum-ici-atolyelerde-ileri-seviye-egitim-teknikleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://makersconsulting.co/calisan-deneyimi-atolye-calismasi-etkili-stratejiler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kobivadisi.com/basarili-olmak-icin-workshop-yonetim-stratejileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisahali.com/workshop-ve-atolye-etkinlikleri-ile-ogrenmeyi-eglenceli-hale-getirin/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/atolye-calismalarinda-hangi-yontem-ve-teknikler-kullanilir-806076708","header":"Atölye çalışmalarında hangi yöntem ve teknikler kullanılır?","teaser":"Atölye çalışmalarında kullanılan bazı yöntem ve teknikler şunlardır: İnteraktif öğrenme: Katılımcıların gruplarda çalışarak deneyimlerini paylaşmalarını sağlar. Düşünme egzersizleri ve rol oyunları: Öğrenilen bilgilerin anında uygulanmasını mümkün kılar. Oyunlaştırma: Yarışmacı bir ruhla motivasyonu artırır. Uygulamalı çalışmalar: Teorinin pratiğe dökülmesini sağlar. Deneyimsel öğrenme: Gerçek hayattan örnekler üzerinden pratiğe dökerek bilgi edinmeyi sağlar. Grup çalışmaları: Farklı bakış açılarını sentezleyerek çok yönlü öğrenmeyi destekler. Öz değerlendirme: Bireysel ilerlemeyi ölçme fırsatı sunar. Atölye çalışmaları, belirli bir konuda derinlemesine bilgi ve beceri kazandırmayı hedefler ve genellikle küçük katılımcı gruplarıyla gerçekleştirilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/egitim","text":"#Eğitim"},{"href":"/yacevap/t/ogrenmeyontemleri","text":"#ÖğrenmeYöntemleri"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5aivw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"5aiv4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5aivw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"5aiv5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5aivw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}