• Buradasın

    Efloraj masajı ne işe yarar?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Efloraj masajı (sıvazlama), kasları rahatlatmak, kan dolaşımını artırmak ve stresi azaltmak gibi çeşitli faydalar sağlar 34.
    Bu masaj tekniğinin diğer faydaları şunlardır:
    • Toksinlerin atılmasını desteklemek 4. Efloraj, lenf drenajını iyileştirerek vücuttaki atık maddelerin daha çabuk atılmasını sağlar 4.
    • Sindirim sistemini düzenlemek 4. Masaj, karın bölgesine uygulandığında bağırsakların çalışmasını teşvik eder 3.
    • Spor performansını artırmak 4. Kaslara daha fazla oksijen ve besin sağlayarak spor yaralanmalarının tedavisinde ve iyileşme sürecinde yardımcı olur 4.
    Efloraj masajı, uzman bir masaj terapisti tarafından yapılmalıdır 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. masajsalonuvespamalzemeleri.blogspot.com
        1
      2. facebook.com
        2
      3. masajvespamerkezi.com.tr
        3
      4. masajvespa.com.tr
        4
      5. estethica.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    Efloraja hangi teknikle başlanır?

    Efloraj masajına sıvazlama tekniği ile başlanır. Bu teknikte, masaj yapılacak bölgeye bütün parmaklar birleştirilerek el ayası veya parmakların iç yüzü yerleştirilir ve aşağıdan yukarıya ve yukarıdan aşağıya doğru hareketler yapılarak bölge sıvazlanır.
    5 kaynak

    Masajga hangi hastalıklara iyi gelir?

    Masaj, çeşitli hastalıkların semptomlarını hafifletmede yardımcı olabilir. İşte masajın iyi geldiği bazı hastalıklar: 1. Fibromiyalji: Yaygın kas ağrısı, yorgunluk ve uyku bozukluklarına iyi gelir. 2. Stres ve Anksiyete: Stres hormonlarını azaltarak rahatlama sağlar. 3. Sırt Ağrısı: Sırt kaslarını rahatlatır ve kan dolaşımını artırarak ağrıyı azaltır. 4. Spor Yaralanmaları: Kas gerginliğini azaltır ve iyileşme sürecini hızlandırır. 5. Depresyon: Endorfin ve serotonin salgılanmasını artırarak depresyon semptomlarını hafifletir. 6. Dolaşım Sorunları: Kan dolaşımını iyileştirir ve dokulara daha fazla oksijen taşınmasını sağlar. Ancak, herhangi bir sağlık sorunu için masaj tedavisi uygulamadan önce bir uzmana danışmak önemlidir.
    5 kaynak

    Eflorajı kimler yapabilir?

    Eflöraj tekniğini, uzman fizyoterapistler veya masaj terapistleri yapabilir. Herhangi bir sağlık sorunu olan bireylerin, özellikle ciddi sağlık sorunlarına sahip olanların öncelikle bir uzmana danışması önerilir.
    5 kaynak