• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Dolma baharının faydaları nelerdir?

    • #Sağlık
    • #Baharatlar
    • #Beslenme
    • #Antioksidanlar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Dolma baharının faydaları şunlardır:
    1. Bağışıklık Sistemi: Dolma baharatı, içerdiği antioksidanlar sayesinde vücudu hastalıklara karşı korur ve hücre hasarını önler 13.
    2. Sindirim Sağlığı: Lif açısından zengin olan dolma baharatı, sindirim sistemini düzenler ve kabızlık gibi sorunları önler 34.
    3. Kalp Sağlığı: Sağlıklı yağlar içeren dolma baharatı, kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olur ve tansiyonun dengelenmesine katkıda bulunur 14.
    4. Diş Sağlığı: Yenibahar, diş sağlığını güçlendirmeye yardımcı olan bir baharattır 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. eniyidishekimleri.com
        1
      2. ustayemektarifleri.com
        2
      3. besin.gen.tr
        3
      4. faydalar.gen.tr
        4
      5. trendyol.com
        5

    • Dolma baharı sindirim sistemini nasıl düzenler?

    • Dolma baharının antioksidan özellikleri nelerdir?

    • Bağışıklık sistemini güçlendiren diğer besinler nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Dolma baharı ne demek?

    Dolma baharı, çeşitli baharatların karışımından elde edilen, özellikle dolma yapımında kullanılan bir baharat türüdür. Bu baharat karışımı genellikle yenibahar ağırlıklı olup, ayrıca karabiber, tarçın gibi baharatları da içerir.
    • #Yemek
    • #Baharatlar
    • #Dolma
    • #Tarif
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"k1lh0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fdolma-baharinin-faydalari-nelerdir-109372887%3Flr%3D213%26ncrnd%3D13973","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3174881461755421900","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755421918404211-3022995731130131025-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-141-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k1lhw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"k1lh1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k1lhw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"k1lh2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Dolma baharının faydaları** şunlardır:\n\n1. **Bağışıklık Sistemi**: Dolma baharatı, içerdiği antioksidanlar sayesinde vücudu hastalıklara karşı korur ve hücre hasarını önler [```1```](https://www.eniyidishekimleri.com/dolmanin-faydalari-nelerdir/)[```3```](https://www.besin.gen.tr/dolmanin-besin-degeri-nedir-ve-hangi-faydalari-vardir.html).\n2. **Sindirim Sağlığı**: Lif açısından zengin olan dolma baharatı, sindirim sistemini düzenler ve kabızlık gibi sorunları önler [```3```](https://www.besin.gen.tr/dolmanin-besin-degeri-nedir-ve-hangi-faydalari-vardir.html)[```4```](https://www.faydalar.gen.tr/dolma-faydalari.html).\n3. **Kalp Sağlığı**: Sağlıklı yağlar içeren dolma baharatı, kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olur ve tansiyonun dengelenmesine katkıda bulunur [```1```](https://www.eniyidishekimleri.com/dolmanin-faydalari-nelerdir/)[```4```](https://www.faydalar.gen.tr/dolma-faydalari.html).\n4. **Diş Sağlığı**: Yenibahar, diş sağlığını güçlendirmeye yardımcı olan bir baharattır [```2```](https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/dolma-bahar-icinde-ne-var).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.eniyidishekimleri.com/dolmanin-faydalari-nelerdir/","title":"Dolmanın Faydaları Nelerdir? - En İyi Diş Hekimleri","shownUrl":"https://www.eniyidishekimleri.com/dolmanin-faydalari-nelerdir/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/dolma-bahar-icinde-ne-var","title":"Dolma Baharı İçinde Ne Var?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/dolma-bahar-icinde-ne-var"},{"sourceId":3,"url":"https://www.besin.gen.tr/dolmanin-besin-degeri-nedir-ve-hangi-faydalari-vardir.html","title":"Dolmanın Besin Değeri Nedir ve Hangi Faydaları Vardır?","shownUrl":"https://www.besin.gen.tr/dolmanin-besin-degeri-nedir-ve-hangi-faydalari-vardir.html"},{"sourceId":4,"url":"https://www.faydalar.gen.tr/dolma-faydalari.html","title":"Dolma Faydaları","shownUrl":"https://www.faydalar.gen.tr/dolma-faydalari.html"},{"sourceId":5,"url":"https://www.trendyol.com/dolma-baharati-y-s61505","title":"Dolma Baharatı İle Lezzetinizi Zirveye Taşıyın!","shownUrl":"https://www.trendyol.com/dolma-baharati-y-s61505"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Dolma baharının faydaları nelerdir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/baharatlar","text":"#Baharatlar"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/antioksidanlar","text":"#Antioksidanlar"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Dolma baharı sindirim sistemini nasıl düzenler?","url":"/search?text=Dolma+bahar%C4%B1+sindirim+sistemini+nas%C4%B1l+d%C3%BCzenler%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Dolma baharının antioksidan özellikleri nelerdir?","url":"/search?text=Dolma+bahar%C4%B1n%C4%B1n+antioksidan+%C3%B6zellikleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Bağışıklık sistemini güçlendiren diğer besinler nelerdir?","url":"/search?text=Ba%C4%9F%C4%B1%C5%9F%C4%B1kl%C4%B1k+sistemini+g%C3%BC%C3%A7lendiren+besinler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Dolma+bahar%C4%B1n%C4%B1n+faydalar%C4%B1+nelerdir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3174881461755421900","reqid":"1755421918404211-3022995731130131025-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-141-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755421918404211-3022995731130131025-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-141-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k1lhw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"k1lh3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bagdatbaharat.com.tr/urunler/baharatlar/buyuk-kucuk-poset/dolma-bahari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.homechef.com.tr/tr/urunler/baharatlar/dolma-bahari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eksisozluk.com/baharatlarin-kullanim-alanlari--1273727%3fv=1.0.24?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hayfene.com/blog/sik-kullanilan-baharatlar-hangileridir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gunceloku.com/dolma-bahari-ve-yenibahar-ayni-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/dolma-bahari-ne-demek-2714142968","header":"Dolma baharı ne demek?","teaser":"Dolma baharı, çeşitli baharatların karışımından elde edilen, özellikle dolma yapımında kullanılan bir baharat türüdür. Bu baharat karışımı genellikle yenibahar ağırlıklı olup, ayrıca karabiber, tarçın gibi baharatları da içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"},{"href":"/yacevap/t/baharatlar","text":"#Baharatlar"},{"href":"/yacevap/t/dolma","text":"#Dolma"},{"href":"/yacevap/t/tarif","text":"#Tarif"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k1lhw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"k1lh4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k1lhw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"k1lh5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"k1lhw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}