• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    Dizlik en iyi yün mü silikon mu?

    • Sağlık
    • Spor
    • MalzemeKarşılaştırması
    • Dizlik

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Dizlik için en iyi malzeme yün veya silikon olarak kesin bir şekilde belirlenemez, çünkü bu, kullanım amacına ve kişisel tercihlere bağlıdır.
    Yün dizlikler genellikle romatizma ve siyatik gibi durumlarda tercih edilir 1. Isınma etkisi vardır, kasların ve bağların gerilmesini önler ve hipotermiyi engeller 2.
    Silikon dizlikler ise patellayı desteklemek ve ağrıyı azaltmak için tasarlanmıştır 23. Özellikle spor aktiviteleri sırasında eklemi yaralanmalardan korumak için kullanılırlar 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. biomedintech.com.tr
        1
      2. tr.medicinehelpful.com
        2
      3. eczacininsesi.com
        3
      4. tur.angel-lifestyle.com
        4
      5. haber.mynet.com
        5

    • Yün ve silikon dizlikler arasındaki farklar nelerdir?

    • Yün dizliklerin avantajları nelerdir?

    • Dizlik seçerken nelere dikkat edilmeli?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Termal dizlik ne işe yarar?

    Termal dizlik, dizdeki kas ve eklemlerin ısınmasını sağlayarak şu faydaları sunar: Ağrıların azaltılması. Sakatlanmaların önlenmesi. Kan dolaşımının artırılması. İltihap ve ödemin azaltılması. Termal dizlik, genellikle spor aktiviteleri sırasında ve günlük kullanımda tercih edilir.
    • Sağlık
    • EklemProblemleri
    • DizSağlığı
    5 kaynak

    Dizleri sıcak tutmak için hangi dizlik kullanılır?

    Dizleri sıcak tutmak için yün dizlik kullanılabilir.
    • Güzellik
    • Giysi
    • Dizlik
    5 kaynak

    Boyuna göre dizlik nasıl seçilir?

    Boyuna göre dizlik seçimi için diz kapağının 8 cm üstünden bacak çevresi ölçülmelidir. Bu ölçüye göre dizlikler dört farklı beden seçeneğine sahiptir: 1. Boy 1: 32-36 cm. 2. Boy 2: 36-39 cm. 3. Boy 3: 39-43 cm. 4. Boy 4: 47-51 cm. Ayrıca, dizliklerin yapıldığı malzemelerin kalitesi ve dayanıklılığı da önemlidir.
    • Güzellik
    • SağlıkveFitness
    • Giyim
    • Ölçüler
    5 kaynak

    Dizlik için hangi malzeme kullanılır?

    Dizlik üretiminde kullanılan bazı malzemeler: Köpük. Kumaş. Kayışlar. Dikiş malzemeleri. Ekstra aksesuarlar. Ayrıca, dizliklerde silikon bantlar, manyetik plakalar ve metal ekler gibi ek bileşenler de kullanılabilir.
    • Malzemeler
    • Giyim
    • Sağlık
    • Dizlik
    5 kaynak

    Dizlik dizleri sıcak tutar mı?

    Evet, dizlik dizleri sıcak tutar. Termal dizlikler, dizdeki kas ve eklemlerin ısınmasını sağlayarak soğuk havalarda dizlerin sıcak kalmasına yardımcı olur.
    • Sağlık
    • Giyim
    • Termal
    • SporEkipmanları
    5 kaynak

    Dizlik takarken nelere dikkat edilmeli?

    Dizlik takarken dikkat edilmesi gerekenler şunlardır: 1. Doğru Beden Seçimi: Dizliğin doğru bedeni, diz çevresinin ölçülmesiyle belirlenir. 2. Temizlik ve Kuru Cilt: Dizliği takmadan önce diz bölgesi temiz ve kuru olmalıdır. 3. Doğru Yerleştirme: Dizliği, diz kapağını hizalayarak doğru şekilde yerleştirin; patella desteği diz kapağının tam ortasında olmalıdır. 4. Kayışların Ayarı: Dizlikte bulunan kayışları, dizinize göre ayarlayın ve aşırı sıkı olmamasına dikkat edin. 5. Kullanım Süresi: Dizlik, günlük aktivitelerde veya spor yaparken kullanılabilir, ancak sürekli kullanım önerilmez. Dinlenme süresince dizliğinizi çıkarmanız önerilir. 6. Tıbbi Danışmanlık: Diz problemleriniz devam ediyorsa veya kötüleşiyorsa, bir ortopedist veya fizyoterapiste danışmalısınız. 7. Fiziksel Aktiviteler: Dizlik kullanırken, aşırı zorlayıcı aktivitelerden kaçının.
    • Sağlık
    • Spor
    • Dizlik
    • Fizyoterapi
    5 kaynak

    Diz ağrısı için hangi dizlik kullanılır?

    Diz ağrısı için kullanılacak dizlik türü, ağrının nedenine ve şiddetine göre değişiklik gösterebilir. İşte bazı dizlik türleri: Örme dizlikler. Neopren dizlikler. Menteşeli dizlikler. Açık ve kapalı patella dizlikler. Dizlik kullanmadan önce bir doktora veya fizyoterapiste danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Ağrı
    • Fizyoterapi
    • Sağlık
    • MedikalEkipmanlar
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"4pgs0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fdizlik-en-iyi-yun-mu-silikon-mu-4193742408%3Flr%3D213%26ncrnd%3D98100","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9357876341756718885","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756719021943323-10631761076674950856-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-265-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4pgsw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"4pgs1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4pgsw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"4pgs2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Dizlik için en iyi malzeme** yün veya silikon olarak kesin bir şekilde belirlenemez, çünkü bu, kullanım amacına ve kişisel tercihlere bağlıdır.\n\n**Yün dizlikler** genellikle romatizma ve siyatik gibi durumlarda tercih edilir [```1```](https://biomedintech.com.tr/medikal-urunler/kumas-ortopedi-urunleri/diz-ve-ayak-urunleri/). Isınma etkisi vardır, kasların ve bağların gerilmesini önler ve hipotermiyi engeller [```2```](https://tr.medicinehelpful.com/17342359-sports-knee-braces).\n\n**Silikon dizlikler** ise patellayı desteklemek ve ağrıyı azaltmak için tasarlanmıştır [```2```](https://tr.medicinehelpful.com/17342359-sports-knee-braces)[```3```](https://eczacininsesi.com/medikal-durus-detay.php?id=175). Özellikle spor aktiviteleri sırasında eklemi yaralanmalardan korumak için kullanılırlar [```2```](https://tr.medicinehelpful.com/17342359-sports-knee-braces).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://biomedintech.com.tr/medikal-urunler/kumas-ortopedi-urunleri/diz-ve-ayak-urunleri/","title":"Diz ve Ayak Ürünleri – Biomedintech","shownUrl":"https://biomedintech.com.tr/medikal-urunler/kumas-ortopedi-urunleri/diz-ve-ayak-urunleri/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://tr.medicinehelpful.com/17342359-sports-knee-braces","title":"Spor İçin Dizlikler | Tıp | Medicine Helpful","shownUrl":"https://tr.medicinehelpful.com/17342359-sports-knee-braces","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://eczacininsesi.com/medikal-durus-detay.php?id=175","title":"Eczacının Sesi :: Dizlikler","shownUrl":"https://eczacininsesi.com/medikal-durus-detay.php?id=175","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://tur.angel-lifestyle.com/11-best-knee-braces","title":"Menisküs Yırtığı İçin En İyi 11 Dizlik ve Satın Alma Rehberi...","shownUrl":"https://tur.angel-lifestyle.com/11-best-knee-braces","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://haber.mynet.com/sporda-once-guvenlik-diyenler-icin-en-iyi-ve-kaliteli-voleybol-dizlikleri-ve-markalari-110107006077","title":"Sporda Önce Güvenlik Diyenler İçin En İyi ve Kaliteli Voleybol...","shownUrl":"https://haber.mynet.com/sporda-once-guvenlik-diyenler-icin-en-iyi-ve-kaliteli-voleybol-dizlikleri-ve-markalari-110107006077","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Dizlik en iyi yün mü silikon mu?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/malzemekarsilastirmasi","text":"MalzemeKarşılaştırması"},{"href":"/yacevap/t/dizlik","text":"Dizlik"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Yün ve silikon dizlikler arasındaki farklar nelerdir?","url":"/search?text=Y%C3%BCn+ve+silikon+dizlikler+aras%C4%B1ndaki+farklar&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Yün dizliklerin avantajları nelerdir?","url":"/search?text=Y%C3%BCn+dizliklerin+avantajlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Dizlik seçerken nelere dikkat edilmeli?","url":"/search?text=Dizlik+nas%C4%B1l+se%C3%A7ilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Dizlik+en+iyi+y%C3%BCn+m%C3%BC+silikon+mu%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9357876341756718885","reqid":"1756719021943323-10631761076674950856-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-265-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756719021943323-10631761076674950856-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-265-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4pgsw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"4pgs3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kifidis.com.tr/blog/spor-ve-gunluk-hayatta-dizlik-kullanimi-nasil-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/264299-spor-dizlik-ne-ise-yarar?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dore.com.tr/termal-dizlik-unisex-1466?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cesitleri360.com.tr/dizlik-cesitleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cimri.com/termal-dizlik?size=16&stub=1"],"header":"Termal dizlik ne işe yarar?","teaser":"Termal dizlik, dizdeki kas ve eklemlerin ısınmasını sağlayarak şu faydaları sunar: Ağrıların azaltılması. Sakatlanmaların önlenmesi. Kan dolaşımının artırılması. İltihap ve ödemin azaltılması. Termal dizlik, genellikle spor aktiviteleri sırasında ve günlük kullanımda tercih edilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/termal-dizlik-ne-ise-yarar-3100516270","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/eklemproblemleri","text":"EklemProblemleri"},{"href":"/yacevap/t/dizsagligi","text":"DizSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.orsaortopedi.com/katalog/55-62%20Kalca%20Diz%20Ortezi.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://biomedintech.com.tr/medikal-urunler/kumas-ortopedi-urunleri/diz-ve-ayak-urunleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.liftstar.com.tr/blogs/liftstar-blog/dizlikler-uzerine?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eczacininsesi.com/medikal-durus-detay.php%3fid=175?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medikal.com/ortopedik-malzemeler/dizlik-yun-elastik/?size=16&stub=1"],"header":"Dizleri sıcak tutmak için hangi dizlik kullanılır?","teaser":"Dizleri sıcak tutmak için yün dizlik kullanılabilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/dizleri-sicak-tutmak-icin-hangi-dizlik-kullanilir-1751314856","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/giysi","text":"Giysi"},{"href":"/yacevap/t/dizlik","text":"Dizlik"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.decathlon.com.tr/tum-urunler/dizlikler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kifidis.com.tr/blog/spor-ve-gunluk-hayatta-dizlik-kullanimi-nasil-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.sportexistence.com/10644296-how-to-choose-knee-pads?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sportmen.barcin.com/voleybol-dizlikleri-performansinizi-artiracak-en-iyi-modeller/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ankamedikal.com.tr/sizin-icin-en-iyi-dizlik-nasil-secilir-01/?size=16&stub=1"],"header":"Boyuna göre dizlik nasıl seçilir?","teaser":"Boyuna göre dizlik seçimi için diz kapağının 8 cm üstünden bacak çevresi ölçülmelidir. Bu ölçüye göre dizlikler dört farklı beden seçeneğine sahiptir: 1. Boy 1: 32-36 cm. 2. Boy 2: 36-39 cm. 3. Boy 3: 39-43 cm. 4. Boy 4: 47-51 cm. Ayrıca, dizliklerin yapıldığı malzemelerin kalitesi ve dayanıklılığı da önemlidir.","href":"/yacevap/c/faydali-ipuclari/q/boyuna-gore-dizlik-nasil-secilir-3579168190","tags":[{"href":"/yacevap/t/guzellik","text":"Güzellik"},{"href":"/yacevap/t/saglikvefitness","text":"SağlıkveFitness"},{"href":"/yacevap/t/giyim","text":"Giyim"},{"href":"/yacevap/t/olculer","text":"Ölçüler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.decathlon.com.tr/tum-urunler/dizlikler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medikal.com/ortopedik-malzemeler/dizlik-yun-elastik/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yildirimlargiyim.com.tr/dizlik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cy-tr.hondrogel.com/nesne/74_diz%20osteoartriti%20i%C3%A7in%20dizlik%20nas%C4%B1l%20se%C3%A7ilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eczacininsesi.com/medikal-durus-detay.php%3fid=175?size=16&stub=1"],"header":"Dizlik için hangi malzeme kullanılır?","teaser":"Dizlik üretiminde kullanılan bazı malzemeler: Köpük. Kumaş. Kayışlar. Dikiş malzemeleri. Ekstra aksesuarlar. Ayrıca, dizliklerde silikon bantlar, manyetik plakalar ve metal ekler gibi ek bileşenler de kullanılabilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/dizlik-icin-hangi-malzeme-kullanilir-4181667853","tags":[{"href":"/yacevap/t/malzemeler","text":"Malzemeler"},{"href":"/yacevap/t/giyim","text":"Giyim"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/dizlik","text":"Dizlik"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sportiveturkiye.com/dogru-giyin/antrenmanlarda-dizlik-kullanmali-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kifidis.com.tr/blog/spor-ve-gunluk-hayatta-dizlik-kullanimi-nasil-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proximo.com.tr/blog-detay/Dizlikler-ile-Zorlu-Sartlarda-Maksimum-Koruma-40?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cimri.com/termal-dizlik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eczacininsesi.com/medikal-durus-detay.php%3fid=175?size=16&stub=1"],"header":"Dizlik dizleri sıcak tutar mı?","teaser":"Evet, dizlik dizleri sıcak tutar. Termal dizlikler, dizdeki kas ve eklemlerin ısınmasını sağlayarak soğuk havalarda dizlerin sıcak kalmasına yardımcı olur.","href":"/yacevap/c/saglik/q/dizlik-dizleri-sicak-tutar-mi-2032854968","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/giyim","text":"Giyim"},{"href":"/yacevap/t/termal","text":"Termal"},{"href":"/yacevap/t/sporekipmanlari","text":"SporEkipmanları"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/patella-destekli-dizlik-nasil-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.sundulerparents.com/12907095-how-to-wear-a-knee-brace-11-steps?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://koltukyikamafirmalari.com.tr/patella-destekli-dizlik-nasil-kullanilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.rubberfootball.com/news/2747.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.medicinehelpful.com/17342359-sports-knee-braces?size=16&stub=1"],"header":"Dizlik takarken nelere dikkat edilmeli?","teaser":"Dizlik takarken dikkat edilmesi gerekenler şunlardır: 1. Doğru Beden Seçimi: Dizliğin doğru bedeni, diz çevresinin ölçülmesiyle belirlenir. 2. Temizlik ve Kuru Cilt: Dizliği takmadan önce diz bölgesi temiz ve kuru olmalıdır. 3. Doğru Yerleştirme: Dizliği, diz kapağını hizalayarak doğru şekilde yerleştirin; patella desteği diz kapağının tam ortasında olmalıdır. 4. Kayışların Ayarı: Dizlikte bulunan kayışları, dizinize göre ayarlayın ve aşırı sıkı olmamasına dikkat edin. 5. Kullanım Süresi: Dizlik, günlük aktivitelerde veya spor yaparken kullanılabilir, ancak sürekli kullanım önerilmez. Dinlenme süresince dizliğinizi çıkarmanız önerilir. 6. Tıbbi Danışmanlık: Diz problemleriniz devam ediyorsa veya kötüleşiyorsa, bir ortopedist veya fizyoterapiste danışmalısınız. 7. Fiziksel Aktiviteler: Dizlik kullanırken, aşırı zorlayıcı aktivitelerden kaçının.","href":"/yacevap/c/saglik/q/dizlik-takarken-nelere-dikkat-edilmeli-1362112276","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/spor","text":"Spor"},{"href":"/yacevap/t/dizlik","text":"Dizlik"},{"href":"/yacevap/t/fizyoterapi","text":"Fizyoterapi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ankamedikal.com.tr/sizin-icin-en-iyi-dizlik-nasil-secilir-01/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.decathlon.com.tr/tum-urunler/dizlikler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trendyol.com/dizlik-y-s7867?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kifidis.com.tr/blog/spor-ve-gunluk-hayatta-dizlik-kullanimi-nasil-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ortobiyoloji.com/diz/yukten-arindiran-dizlik-tedavisi/?size=16&stub=1"],"header":"Diz ağrısı için hangi dizlik kullanılır?","teaser":"Diz ağrısı için kullanılacak dizlik türü, ağrının nedenine ve şiddetine göre değişiklik gösterebilir. İşte bazı dizlik türleri: Örme dizlikler. Neopren dizlikler. Menteşeli dizlikler. Açık ve kapalı patella dizlikler. Dizlik kullanmadan önce bir doktora veya fizyoterapiste danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/diz-agrisi-icin-hangi-dizlik-kullanilir-264468159","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/agri","text":"Ağrı"},{"href":"/yacevap/t/fizyoterapi","text":"Fizyoterapi"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/medikalekipmanlar","text":"MedikalEkipmanlar"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4pgsw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"4pgs4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4pgsw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"4pgs5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4pgsw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}