Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Şekerli çay, içeriğindeki fazladan şeker dolayısıyla yüksek kalori içerebilir ve bu da günlük kalori bütçesini aşarak kilo alımına neden olabilir 123.
Ancak, diyet yaparken şekersiz çay tüketilebilir 15. Şekersiz siyah çay, düşük kalori içeriği sayesinde kilo aldırma riski oldukça düşüktür ve diyet programlarına dahil edilebilir 15.
Diyet yaparken çay tüketimi konusunda bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: