Dil altı B12 vitamininin ne zaman içilmesi gerektiği, kişinin sağlık durumuna ve doktorun önerilerine bağlı olarak değişebilir. Genel olarak, dil altı B12 vitamini şu durumlarda kullanılabilir: Sabahları: Enerji dengesinin düzenlenmesine yardımcı olduğu için sabah saatlerinde alınması önerilir. Yemek sonrası: Emilim etkinliğini artırmak için yemek sonrası alınması tavsiye edilir. En az 2 saat önce ve sonra: C vitamini takviyesi alınacaksa, dil altı B12 vitamininden en az 2 saat önce veya sonra alınmalıdır, aksi takdirde emilim etkilenebilir. Dil altı B12 vitamini kullanmadan önce, özellikle başka sağlık sorunları veya ilaç kullanımı varsa, bir doktora danışılması önerilir.