Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Detoks için hangi meyve ile başlanacağına dair kesin bir bilgi bulunmamaktadır. Ancak, detoks diyetlerinde sıkça kullanılan bazı meyveler şunlardır:
- Portakal 2. C vitamini açısından zengindir 2.
- Havuç 2. Beta karoten ve lif içeriği yüksektir 2.
- Limon 12. Detoks sularının klasik tariflerinden biridir 4.
- Salatalık 12. Ferahlık sağlayan ve yaz aylarına uygun bir içeriktir 4.
- Kivi 4. Tatlı isteğini azaltmak ve bağışıklığa destek için kullanılabilir 4.
- Çilek 45. Lif, su ve besinlerle doludur 5.
Detoks diyetleri, genellikle meyve ve sebzelerin yanı sıra su, bitki çayları ve takviyeleri de içerir 13.
Detoks diyetlerine başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: