Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Deniz tutmasından dalgalara karşı korunmak için şu önlemler alınabilir:
- Dengeli beslenme: Yolculuğa çıkmadan önce ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınmak, sindirimi kolay olan muz, kraker, yoğurt gibi hafif yiyecekler tercih etmek 23.
- Feribotun orta ve alt katlarında ulaşım: Dalgalardan etkilenme oranı en düşük olan bu bölgelerde oturmak, feribotun sallanmasını azaltır 2.
- Açık alanlarda ulaşım: Temiz hava almak ve mide bulantısını kontrol altına almak için açık alanlarda seyahat etmek 23.
- Ufka odaklanma: Gözleri ufuk çizgisine veya sabit bir noktaya odaklamak, beynin hareketi daha iyi algılamasına yardımcı olur 25.
- Zencefil tüketimi: Mideyi rahatlatan ve bulantıyı önleyen doğal bileşenler içeren zencefil çayı içmek veya zencefil kapsülleri kullanmak 23.
- İlaç ve bileklikler: Deniz tutmasına karşı reçetesiz ilaçlar veya akupressür bileklikleri kullanmak 23.
Bu önlemler, deniz tutmasının etkilerini azaltabilir ancak tamamen önleyemeyebilir. Yolculuk öncesi bir doktora danışmak faydalı olabilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: