Buradasın
Cranberry ne işe yarar?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Cranberry (turna yemişi) çeşitli sağlık faydaları sunar:
- Sindirim Sistemi: Yüksek lif içeriği sayesinde bağırsakları çalıştırır ve kabızlığı önler 12.
- Bağışıklık Sistemi: Antioksidanlar, C vitamini ve K1 vitamini içerir, bu da bağışıklık sistemini destekler 13.
- Ağız ve Diş Sağlığı: Ağız içindeki asit oranını azaltarak diş minesine zarar veren bakterilerin yapışmasını engeller 12.
- Kalp Sağlığı: Kan basıncını düşürerek kolesterol seviyelerini dengeleyebilir ve kalbi hastalıklara karşı koruyabilir 13.
- İdrar Yolu Enfeksiyonları: Proantosiyanidinler sayesinde idrar yolu enfeksiyonlarını önleyebilir 23.
Ancak, herhangi bir yeni besin maddesine başlamadan önce bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: