Sürekli halsizlik ve yorgunluk durumunun birçok nedeni olabilir. İşte bazı olası sebepler: 1. Uyku Düzeni Bozuklukları: Yetersiz veya kalitesiz uyku, vücudun dinlenmesini engelleyerek yorgunluğa yol açar. 2. Beslenme Alışkanlıkları: Dengesiz beslenme, demir, B12 vitamini, D vitamini ve magnezyum gibi eksikliklere neden olarak halsizliğe yol açabilir. 3. Stres ve Depresyon: Yoğun stres, anksiyete ve depresyon, bedensel ve zihinsel olarak tükenmişlik hissine sebep olabilir. 4. Kronik Hastalıklar: Tiroit bozuklukları, diyabet, anemi, kalp rahatsızlıkları ve fibromiyalji gibi hastalıklar, vücudun enerjisini tüketerek uzun süreli halsizliğe yol açabilir. 5. Hareketsiz Yaşam Tarzı: Düzenli fiziksel aktiviteden yoksun olmak, kasların güçsüzleşmesine ve enerji seviyelerinin düşmesine neden olabilir. Bu belirtiler devam ederse, bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir.